所以，到底什麼是Take Your Time?
Take your time背後的深層意義在於先認識自己，接受自己是與眾不同，無法複製的個體，知道自己的身體特質並且誠心接受這樣的身體，才能找到屬於自己的時間進程。回到那個花費六年時間還在奮鬥的好學生身上，Carolena說，只要還繼續上課，持續去面對，總是會有撥雲見日的一天，會有真正做得到的那一刻，清醒而覺知地堅持下去，是最美麗的人生態度。
ATS可以是個簡單無比的平實風格，也可以是複雜萬分的高難分學問，這取決於舞者個人的進程與意念。清楚地知道自己在做什麼，要做什麼，乃至於知道自己的位置(position)，這是一種現代女性追求的性感／感性人生態度，舞蹈是種純然的喜悅，但是沒有清楚而敞開的心靈，又怎麼充份而深刻地感受這種天賜的恩惠？
Take your time絕非直譯成「拿你的時間」，而是「照著你的時程慢慢來」。這句成語在ATS裡別有深意，其實對於我們的人生又何嘗不是很重要的參考準則？了解自己，展現自己，這需要有意識地運用時間與努力，絕非輕鬆坐談，一蹴可成。
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