2009年11月30日 星期一

運氣真好-黑旋風老師香港魅力行側寫 2-1

運氣很好,來香港的當天氣溫回暖,熱得簡直像夏天,更好運的是抵達當天就圓滿達成了必吃美食清單中的三樣-入口即化的聘珍樓北京填鴨、香濃滑嫩的義順燉奶以及口味道地的恭和堂龜苓膏。

更開心的是吃了一肚子美味震撼度強到令人說不出話來的北京填鴨後,能再度以單純學生的身份來上黑旋風老師的課。

甫於六月來台的黑旋風老師Karim Nagi看起來容光煥發,活力十足,他的教學還是那麼地有啟發性與震撼力,小眼麗莎又學到了很多不知道的事,對於某些阿拉伯節奏的肢體與指鈸對應終於比較熟練而能開始有一點樂在其中的樂趣。

或許是有點小小的挑釁意味吧!誰教黑旋風老師上次來台灣時不小心說出了他的內心秘密:只要在課堂上發現有人曾經上過他的課,或者已經會他教過的技巧,他就想換個方式來教,或加入新的東西來教。所以好奇到一個不行的小眼麗莎當然就義不容辭地又來上課了,因為真的很想知道老師又要教什麼不一樣的東西啦!

先說說課堂上老師教了的新事物吧!或許對很多人來說也不算是什麼太新鮮的事,不過還是來分享一下-

黑旋風老師說,指鈸本來是一種宗教儀式使用的樂器,通常搭配人聲演唱,後來流行西式大樂團合奏後,指鈸也開始用在流行樂曲的演奏中,但通常也都是在人聲演唱之後或樂器群奏之後,為樂曲增添一些歡樂或輕快的氣氛。最後才是舞者們開始在表演時採用指鈸,初始也只是協助舞者穩定節拍與速度,後來才慢慢發展成為肚皮舞表演裡常見的一種樂器及表演形式,也因此肚皮舞者身兼舞者及音樂家的雙重身份。

相較於許多活躍於美國肚皮舞黃金年代的資深舞者們感嘆指鈸是一門已瀕臨失傳的藝術-在六十與七十年代,不會打指鈸的肚皮舞者往往被認為是還沒出師就敢出來混的非專業人士,而今日,絕大多數的肚皮舞者不是鮮少有與現場樂團合作的臨場經驗,就是對指鈸一竅不通;對於將指鈸視作樂器的阿拉伯音樂家Karim老師來說,另外一種讓他覺得相當可惜的便是沒有對指鈸音色善加利用的舞者,不論何種節奏,不論何種音樂,都固定只打著數十年如一日,一成不變的同一個音色。

豐富的指鈸音色可以讓舞者的動作與音樂之間有更多細緻的連結與對話,展現更多的情緒變化-不單是為觀眾帶來不同的觀賞體驗,對於舞者來說也會造成全然不同的影響,光是看著課堂上那些不曾接觸過指鈸的學生們,由緊張害怕到忘我投入,在黑旋風老師的帶領之下,將指鈸擊打與音色變化納入了原本的舞蹈肢體語彙裡,並且由中獲得了莫大的喜悅與前所未有的成就感,在可以遠眺維多利亞港景色的教室裡,此起彼落的指鈸聲對話之間,一股莫名的High勁燒亮了大家,上課情緒高亢得不得了。

在指鈸入門班上,Karim老師教授了他所發展出來的指鈸系統裡四個音色中的二個,要先說明的是這四個音色並非他自創,但他將其系統化,形成對應鼓聲的Dom、Tek與Ka的指鈸音色系統,指鈸音色可以因為左右手而有加倍的變化,所以至少可以有八個音色,如果再加上不同的擊打技巧,那就真的是千變萬化的選擇與組合了。

雖然已經學過這套系統,但小眼麗莎發現Karim老師在音色變化的練習上有了更多的變化與更高的挑戰性-特別是加入速度與連音變化的音色變換練習,不全神貫注還真的是很容易打錯!這分明是為了小夢老師和小眼麗莎這兩個老學生而來的特別招待吧!

下課後東道主應台灣朋友的強烈請求,帶著大家去義順燉奶店吃夜宵,當然是先點個招牌的雙皮燉奶與紅豆燉奶,果然還是令人難忘的好滋味,口感濃郁滑順,天然奶香與甘味,實在是好吃到一個不行。席間黑旋風老師還不忘詢問老學生對於這堂課的看法-果然是個認真的老師,老學生們亦不負所望地指出了這特別招待的部份,才能安心地繼續享用美味燉奶,沒想到下了課還要來個Q&A,老師你也未免太認真了點吧?

不能說這是同樣的課,即使仍舊是在指鈸的Level 1課堂上,除了新技法或不同的觀點,也是去檢視自己到底在指鈸學習進度上最好的指標-過去覺得困難的組合,現在終於可以得心應手,就是令人覺得開心的進步囉!而先前或許不覺得特別的組合練習,因為經驗與程度不同,就會突然發現這些看似平淡無奇的組合,原來個個暗藏玄機,老師的設計別有用心!

這些,都是新的學習,令人覺得值回學費的豐富收穫。

更重要的是,上課真的是很開心,特別是到了課程結束前的搭配左右水平移動加上以指鈸音色變化擊打鼓聲節奏那一段,更是令人開心到一個欲罷不能,越跳越High,真想給它來一個turkish drop的招牌結束動作!

不過晚上上指鈸課真的就是容易太開心太High就不好睡,滿腦子裡都是節奏與指法,走在軒尼詩道上,意外地看見恭和堂還在準備收攤,馬上衝過去拎一個外帶回旅館去清火解毒,促進排便代謝,好為第二日的美食進攻做好萬全的準備。



耳畔猶自響著指鈸的Dum與Tek音色,吃在口中的龜苓膏,別有一番濃厚滋味在心頭。

2009年11月27日 星期五

Farid Atrache經典歌曲中文歌辭賞析-Gamil Gamal

Gamil Gamal這首曲子不但是烏德琴之王,最後的貴族王子Farid al Atrache非常膾炙人口的作品,對肚皮舞者來說也是一點都不陌生的超級經典大名曲,小眼麗莎所收藏的幾個類似「肚皮舞者不可不知的經典名曲大全」專輯裡都有這首曲子的踪影,除了以下由當代埃及知名鼓手Hossam Ramzy新製版本外,Suhaila Salimpour所出版的The Art of Bellydancing這張專輯裡的版本也相當不錯,各自呈現了不同的風味-一首好的曲子,就像一首好的舞碼,能帶出豐富多層次的靈感與養份。

farid atrach- gamil gamal(電影原聲版,由王子親自上陣自彈自唱)
http://www.youtube.com/watch?v=9YIYsjKhZJo&feature=related


Bellydance Music: Hossam Ramzy-Gamil Gamal(當代埃及名鼓手重新闡釋經典名作,鼓點節奏明顯)
http://www.youtube.com/watch?v=uiaN-_UbrGs

Cheb Jilani - Gamil Gamal (Remix)(年輕DJ賦予經典名曲全新時尚感風貌)
http://www.youtube.com/watch?v=8AUa-q4iiZU&feature=related

現代人聲版GAMIL GAMAL(非常典型的阿拉伯式聚會,現場樂團+現場人聲演唱+觀眾如癡如狂地投入)
http://www.youtube.com/watch?v=xKYwdmGDODk&feature=related


肚皮舞闡釋Gamil Gamal
farasha interpretando gamil gamal

http://www.youtube.com/watch?v=mt50pG13ssg&feature=related

Gamil Gamal
http://www.youtube.com/watch?v=P9FmFTV0TQA&feature=related

Professional belly dancer Katrina - Gamil Gamal(小眼麗莎不得不說那樂團演奏的版本相當不錯!)
Music by El Anmari Ensemble

http://www.youtube.com/watch?v=XrNpKoNwJZQ&feature=related

Haala's Students at Shimmy South Student Night in Raleigh NC
http://www.youtube.com/watch?v=cWO0HtFrZII

Anuka - Double Veil, Bellydance (June 2009)
這首雙紗舞+即興表演採用了兩首經典歌曲,雙紗部份用的是美國知名的美式阿拉伯音樂大師Eddie Kochek的作品"Rumba for veil",即興演出則是Gamil Gamal。
http://www.youtube.com/watch?v=f4wRbR6g3Uk

Veils of isis - "Gamil Gamal"
Veils of Isis (Khalida, Iona, Ameera) perform Dr. Hassan Khalil's choreography "Gamil Gamal" at the Kingston's Best Dance Show, June 2009

http://www.youtube.com/watch?v=B3Ad0euhK8o

Gamil Gamal
我美麗的心上人

美人中的美人,妳的美貌無人能及,無與倫比。
在我心裡,妳就像古諺所說的,美麗一如那小鹿。
當妳與我同在時,為什麼這世界就變得如此美好而充滿光彩?
妳為什麼要讓帶走我的心,讓我心神不寧,全然忘我?
妳問我為什麼?
我哪裡知道!
這是怎麼一回事?
我從很久以來,始終不了解愛與關懷是怎麼一回事,
還是因為妳的美貌實在太過驚人?
為什麼當我的雙眼看見妳時,我的精神就為之振作?
我那好心情彷彿歌唱一般,唱出了我的夢想,令我感到心滿意足。

2009年11月26日 星期四

有良心工商時間又來了!FCBD部落風經典教學DVD第八輯八折預購

大家都說走部落風很花錢,的確,小眼麗莎常笑說要搶部落風舞者,就要搶她們的行頭,那可是砸鈔票的成果!從ATS的choli與十尺大裙,到部落混搭風的印度與摩洛哥古董銀飾,乃至於Melodia舞蹈褲…多年來小眼麗莎從來不敢認真記帳,免得發現自己簡直是個不折不扣,花錢不眨眼火山孝子的殘酷事實。

FCBD的官方網站是小眼麗莎振興全球經濟的重要大站之一,觀音老師不但對於所有產品都予以詳細的解說,不定時地還會上幾個新產品,也是一看就馬上下單,下了單就天天巴著眼等著新貨到的MUST HAVE-今年度的Nexus Tribal音樂CD和與Helm合作的新指鈸教學CD Raqset al Sajat,絕對是物超所值的部落風舞者必備藏品。

為了慶祝聖誔佳節的來臨,觀音老師破天荒地推出官網全面八折的優惠措施-真的是很少見!這次的優惠特賣由2009年11月22日起,至12月22日晚上12點結束,八折真的省很大,有需要添購行頭或採買各項小物的舞友們可以善加利用:
http://www.fcbd.com/catalog/

這其間的主力商品大概就是將於2010年元月份推出的部落風經典教學DVD第八輯了!

對!被許多ATS及部落風舞者奉為圭臬的FCBD部落風經典教學DVD系列又添了生力軍。

第八輯教學DVD的主題訂為「地板動作」(Tribal Basics Vol. 8 Floorwork)-在FCBD的ATS形制裡,過去鮮少有地板動作的專門動作教學,僅僅在高級表演班上會有團體演練,小眼麗莎很幸運地恭逢其盛過一次,在一次矩陣式隊形裡做美人魚轉圈(mermaid turn)時,居然就卡在自己的綠色大裙裡,發生美人魚被大海帶困住的糗事了!

很重視身體健康的觀音老師曾說,地板動作雖然效果很好,但不是初級程度的學生一定要會的必要動作,因為這樣的動作需要相當程度的肌耐力,以及專業的指導與小心的訓練,才能做出安全又漂亮的動作來-沒錯,像地板動作這樣的炫技動作,必須要做得看起來駕輕就熟,輕鬆愉快,才能呈現真正的力道美感。

看起來似乎毫不經意的一記漂亮地板動作,其背後往往有許多必須講究的小訣竅-肌力、柔軟度與下動作的時間點無一不是關鍵!

觀音老師在這個地板動作專輯裡將教授的是由身體結構、肌力與柔軟度強化訓練和不同的FCBD地板動作的分解,非常全方位地將與地板動作相關的所有訊息與指導都納入了。

地板動作所使用的身體部位極多,因此要先對自己的肌肉及骨架結構有基本認識,才能妥善運用該用的部份達到完美的動作而又不受傷;瑜伽練習則是由具合格瑜伽老師證照的FCBD團員暨師資Anita Lalwani為ATS學生量身設計的。地板動作的教學部份則由基本概念開始,由如何優雅地下蹲或上起身開始-這個絕對很重要,想想表演時全身穿戴超過二三公斤的衣物飾品,還有一層燈籠褲加二層裙子,要優雅輕鬆地移動,絕對需要一點事前的練習才行!其他部份則依據FCBD課程分為四級-

-level 1, a simple drop to the knees
-level 2, the berber walk and mermaid turn
-level 3, the "zipper"
-level 4, the standing drop

觀音老師還大方分享如何在舞台上成功地自地板動作轉換以及其他小秘密!當然還有由Helm演奏音樂的精彩表演。

全片在FCBD舊金山教室拍攝完成,片長65分鐘,預購可享八折優惠,2010年元月將寄送給所有預購者。請直接點選以下連結即可購買囉:
http://www.fcbd.com/catalog/index.php?main_page=product_info&cPath=72_74&products_id=533

2009年11月25日 星期三

學習舞碼的重要性 2-2

獲Hip Circle線上肚皮舞雜誌同意譯自The importance of learning choreographies by Karima Nadira
原文請參見http://www.thehipcircle.com/ARTICLES/99.html

在好舞碼裡,動作組合的接替順序往往自然得天衣無縫,在練習時往往能讓身體更為熟悉動作與動作之間的自然律動,倘若經常重覆這樣的練習,這就會成為妳的第二天性,讓妳在自己的舞碼裡或即興表演之際,發揮高度的流暢。一首舞碼有時也會出現多重動作交疊(layering),或者同一時間進行超過一個動作的情況,給自己更充份的時間去好好練習這些高難度的進階技巧。

上述的所有事項當然都不是分開進行的,它們往往是與音樂緊密連結,當妳在學習一首舞碼時,妳會不斷重覆聆聽這首舞碼所應用的音樂,經過一段時間的聆聽後,妳會注意到音樂裡有些部份的安排與特定的動作相互呼應,妳會感受到樂曲裡的節奏與妳的肢體動作相互對應,對於舞碼的熟悉程度越深,動作組合模式與樂曲架構的對應就越好。妳重覆跳這支舞碼跳得越多,就越能聽出音樂裡的提示,讓妳的動作與音樂對應得更加天衣無縫,滴水不漏,特別是這些具有強調意味的動作或停止的時刻,更能完美地發揮其類似標點符號的作用。最後再加上一點情感表達,現在妳開始進行的是以肢體來闡釋音樂的藝術創作了!

絕大多數的舞碼都會在舞台上移動或行進,因此在舞序裡總是會有些移動的動作或步法,一旦妳記進了舞序,並且能專注地跳著這舞序,妳就要開始為妳的觀眾設想了,妳要如何運用舞序中的行進步法在舞台/觀眾/餐廳空間裡移動?妳可以開始想像不同的觀眾場合來發展出獨具個人風格的台風。日後,這一點特質亦會成為妳自己編製的舞碼裡的基本元素,在那之前,運用別人的方法不失為一個好工具!

學習不同種類音樂的舞碼有時候是去體會不同種類的動作與音樂搭配的有效方法,經過這樣的練習與學習後,日後當妳自行編舞或即興表演時,妳可以在這些舞碼裡找到音樂風格或種類相近的作品,參考那支舞碼裡所採用的動作與組合,當然,舞碼越好,妳越能從中得到更多的參考與靈感,這也是為什麼大家都希望能向具備良好技巧的知名大師學習舞碼的原因所在了。倘若一首舞碼設計得很好,往往能給人一種闡釋這首音樂非這樣的安排莫屬的感覺,也更容易被記得住!

讀者們有可能不透過記憶一首舞碼而學會跳舞嗎?當然是有可能的,但是如果能妥善運用學習工具,妳的學習會進步得更快,舞碼學習正是這眾多寶貴的學習工具之一!


妳的舞友,Karima Nadira

2009年11月24日 星期二

學習舞碼的重要性 2-1

獲Hip Circle線上肚皮舞雜誌同意譯自The importance of learning choreographies by Karima Nadira
原文請參見http://www.thehipcircle.com/ARTICLES/99.html

我相信很多時候,當讀者們回家練習時,不論是在嘗試回憶課堂上學到的新動作,還是練習動作轉換,或者是忖思著哪個動作可以與正在聆聽的音樂搭配,在課堂上順理成章地輕鬆自然的事物,如今卻變得模糊不明又記不起來?有時候借助一點小工具能協助妳加強記憶,刺刺激妳的學習效果!

三至四歲的孩童學習字母,但他們不是一次教一個字母,而是透過一首大家耳熟能詳的字母歌謠:「a-b-c-d-e-f-g-....」來學習。將字母串連成一首能朗朗上口的歌謠不但是效果很好的學習工具,日後更成為很棒的參考工具 (誰不會在翻英文字典時在心裡默默唱誦這首歌謠?) 將所有的字母變成一首歌曲,讓記誦26個字母變得容易多了,我相信讀者們一定也有許多喜愛的歌曲-而這些歌曲如果沒有歌辭,有時也不會容易記得住。語言與音樂之間的相生關係讓歌辭與歌曲都變得更容易記誦。同樣地,對我們而言最好的教學工具之一便是舞碼,透過有架構的練習能令舞蹈動作更容易記起來。在舞蹈世界裡,舞蹈動作語彙正如同最基本的ABC字母,動作組合像是片語,對應音樂的不同動作組合則如同句子,多重動作組合與不同的步法轉換在交替之間一如文字段落,整首舞碼就成為一個完整的故事了!

一首架構良好的舞碼就像是充滿物資的儲藏寶庫一樣:裡面所蘊含的訊息在不同的層面上皆非常有用-不論是教學、參考、練習、示範…。對初學者來說,舞碼提供了一組動作清單,在某些案例中,一首舞碼裡可以有非常多的不同動作。


一首舞碼往往會採用動作組合的方式(例如:臀部下坐二次,右邊走二次…),而這些動作組合又可以形成模式(例如右邊組合模式,再接左邊組合模式)。動作組合模式又能以不同方式將動作語彙加以延伸,這樣的概念對初學階段的學生們份外受用,因為她們往往還沒有足夠的能力將習得的動作自行組合,卻又非常希望能練習這些動作。舞碼中出現的動作與組合都能納入妳自己的肢體語彙裡。

2009年11月23日 星期一

舞蹈的劇場性質4-4

獲Hip Circle線上肚皮舞雜誌同意譯自Theatrical Dance by Amantha
原文請參見http://www.thehipcircle.com/ARTICLES/110.html
圖片來源:http://www.amanthamotion.com/photos.html

對這些刻板印象進行新的想像可以是耳目一新,意義深遠的,因為還有其他更多的「他族」文化與藝術值得我們去探索,還有更多的人文的,形而上學的,或者心理學層面的事物值得探討。這股混搭(融合)浪潮提供了我們龐大的新語彙來形容描述肚皮舞,並且拓展臀部轉圈、shimmy、蛇手、地板動作可以表達的界限。

我相信天空是我們最後的界限,我相信受到啟發而創作舞蹈者應該得以無所不在地發現創作靈感,偉大的藝術來自於過往,來自於自我,來自於這個世界,來自於妙不可言的幽妙之處,來自於俗世紅塵,來自於社會、政治、文化、靈性層面。發掘更為複雜的主題其關鍵之處在於像我們理解舞蹈那樣地去了解戲劇媒界。

所以勇往直前,大膽地採用口述文字吧!但是要了解這些文字所帶來的影響與效果,找一名舞者或演員,條件是他們必須能適應口述文字的節奏與張力,以便能達到妳所希望表達的效果。了解表演媒界能帶領我們的視野至更高處,在那裡幻象與表演者當下的連結,她對於這舞蹈的真實性的全然信任,全然合而為一。而觀眾對於這樣的連結會有所反應,這一切成為觀賞體驗裡最真實的一部份,這正是現場表演之美。

將一個嶄新的世界帶入生活的重責大任落在每一名舞者及編舞者身上,要透過她們的視界、能力、訓練、承諾,以及她們對於上述問題的答案來實踐。那無關於過去或現在認為東方舞應該如何來呈現、創造,被夢想著或被賦予生命,這沒有公式可言,只有,不能說是好還是壞,舞蹈的創意藝術。最後呈現的風格成為這名創作者的個人標記,是她個人為這門藝術形式與這個世界獻上的奉獻。這個行業的種種小技倆,那些胸墊、假睫毛、蒙面紗巾、假刀、膠布、粗口、安全別針,全都與祝禱緊密相扣,落在追求事實真相、公平正義、真正的美、情感連結、溝通與社群的目標之前。

事實上,一如那些早期的神祕學攝影師向我們展示的,幻像不只是劇場藝術形式的技倆,而來自於全體的視覺藝術形式。當畫家在畫布上塗上相鄰兩色時,眼睛所見到的效果便是一種閃閃發亮的效果,一如舞者的shimmy在閃閃發亮的珠串襯托下會顯得效果更好一樣。這是一種公認的小把戲,而且非常有用。到頭來,藝術(art)與巧計(artifice)來自同一個字源-基本上他們是同樣一個辭彙。我們是一群信徒,我們因為想像力的喜悅而克服了那些犬儒主義的普羅價值觀,即使是由我們雙手親自打造了這幻像,但我們對這些幻像卻深信不移。


*** Amantha畢業於芝加哥DePaul大學,主修戲劇表演,並於芝加哥當地表演過數年。後來她自加州藝術學院(California Institute of the Arts) 取得碩士學位,主修導演,她的導演作品以採用舞蹈及肢體動作來創造共鳴效果為特色。她曾於芝加哥、洛杉磯及紐約等地擔任導演工作,分別為凝視鏡製片工作室、曼哈頓劇場資源中心及市內其他製作公司工作過。Amantha於2000年開始學習中東舞蹈,並且非常投入,她在許多知名餐廳及夜店裡表演,亦為許多慈善募款餐會擔任表演工作,她後來從事入門班肚皮舞的教學工作,並且將她的導演技巧結合肚皮舞,編導成為具劇場風格的新肚皮舞風格。2005年她應紐約市立圖書館多紐爾媒體中心之邀創作一曲中東舞蹈表演。2006年她的作品「引人入勝的綠洲世界」亦將於紐約市立圖書館內首演,未來她希望能融合舞蹈及戲劇,發展成為新風貌。

2009年11月20日 星期五

舞蹈的劇場性質4-3

獲Hip Circle線上肚皮舞雜誌同意譯自Theatrical Dance by Amantha
原文請參見http://www.thehipcircle.com/ARTICLES/110.html

將這樣的舞蹈觀點應用在肚皮舞上,我們面對的是更多的疑問,這些疑問必須由編舞者自己去發掘答案,希望他們能覺知地為自己的作品下決定。在回應了音樂會表演與劇場表演的比較問題之後,就是在戲劇裡關於人物的問題。舞者們是否扮演了必須為觀眾所認知的人物角色?我們對於人物之間的關係必須要了解到何種程度?在表演中是否有敍事的元素而其比例又是多少?舞蹈與敍事要如何交織合作而展現效益?舞蹈應該有主題或明確的點子嗎?其他當代劇場元素諸如投影技巧、影像、出色的聲光設計,以及最重要的,行諸對白的文字,能為這門藝術形式添增魅力嗎?

身為主修導演的戲劇學研究生,我總是不停地為像是上述問題的諸多問題所圍繞著,而我往往會因此感受到無止盡的情緒折磨,因為我覺得我的作品被他人攻詰,現在我終於明白為什麼我的老師會要求我將藏諸於形式、風格、視覺、聽覺、選角等諸多選項背後的原因加以說明,因為只有創造者充份了解舞台上各個元素之間的相互衝擊與影響時,她/他才能以更精準的專注力來運用這些元素,為觀眾創造出更豐富,更能撼動人心的體驗。我相信這些問題正是編舞者必須悶心自問的重要問題,這也是我們在觀賞作品時應該要問自己的問題-不是為了我們得以讚美或批評一個表演,而是為了為我們所發明的舞蹈世界發展出一套應用語彙,並且期盼我們的舞者及觀眾能夠應用,並且理解它們。

或許最重要的問題是這件作品的焦點、主題與靈感來源。何種主題或題材能與這種舞蹈形式完美結合呢?

在劇場裡,傳統模式是由劇作家自靈感發想開始工作,而導演負責闡釋。在許多舞作裡妳可以說作曲者自靈感發想開始工作,而編舞者負責闡釋。現代美國肚皮舞編舞者則遊走於靈感發想及闡釋之間,往往編舞者先決定其視野,然後選擇合適的音樂,雖然許多時候她聆聽到一首音樂而受到啟發,因而創作出舞碼來,而透過舞者的身體來展演這個作品。以劇場風格肚皮舞目前敞開的狀態看來,還有許多模糊不明,有充份的自由。


編舞者又是如何找到靈感,靈感又有任何限制嗎?何種主題能應用在我們的舞蹈上?過去以來東方學派主題的表演始終存在著,這是因為這種舞蹈擁有著某種「他族」的特質,而透過東方學派的有色眼鏡下所看到的舞蹈起源及其非西方的「他族」品質根深蒂固地織染入我們的文化風景裡。

2009年11月19日 星期四

舞蹈的劇場性質4-2

獲Hip Circle線上肚皮舞雜誌同意譯自Theatrical Dance by Amantha
原文請參見http://www.thehipcircle.com/ARTICLES/110.html

在劇場裡長大意味著對於表演、劇情、歌曲及舞蹈的真實性深信不移。我從一個表演者出發,進入了導演的領域,然後我回到舞表演裡,再朝向編舞發展,由敍事劇場轉向舞蹈的發展過程非常自然,儘管我深切地熱愛著文字與語句的力量,但我對於必須要傳達卻無法透過說話來呈現的事物感到更為有趣。

我的劇場作品總是免不了納入形式化的動作與舞蹈,以便營造出能無需語言即能表達原型經驗的抒情想像空間。在創造舞蹈作品時,我的創作則更接近於潛意識。音樂及影像會引發情緒,場域及主角個性僅僅以隱喻方式說明而不明確界定。目前我正在嘗試一種敍事形式的表演方式,讓會影響表演的舞蹈由主導退屈其次,而整場表演將穿梭於彼此相關卻又個別獨立的不同情緒場景之間。然而我還沒有發展出完整的故事章節或旁白劇本,我想要一步一步慢慢來,對於這個表演媒界有更深入的了解,給予表演張力自行有充份發揮其戲劇特性的自由,而非自外界加入其他元素來誘發張力。

將舞蹈(任何一種形式的舞蹈)視成劇場表演的概念引發了許多問題。舞蹈為戲劇及音樂融合下的產物,在劇場裡,表演者的肢體即時地進行著溝通,一如音樂,節奏及歌辭無需線性思考邏輯即能在情緒及觀念上產生刺激。

舞蹈應該像音樂那樣,以音樂會的型式,將個別曲目一首一首地接序演奏,而曲目之間的關聯性非常模糊?或者舞蹈應該是一種表演,一幕幕的劇情串連成為一個完整的故事,或者至少像一趟對觀眾來說無法辨別的旅程?

兩種方式都能表現舞蹈,而現在醉心於導演/編舞者的我,則傾向於後者的概念。
我們再度碰上了關於當代劇場的經典議題-「戲劇」(Play)與真實的「故事」(Story),以及較沒有對白但大量採用戲劇所使用之劇場元素的「表演」(performance)之間有何不同?在舞蹈上我們可以看到相當類似的照對情況:傳統舞蹈與現代芭蕾,以及看似毫無條理可言,卻充滿有意義探險的實驗性舞蹈。

2009年11月18日 星期三

舞蹈的劇場性質4-1

獲Hip Circle線上肚皮舞雜誌同意譯自Theatrical Dance by Amantha
原文請參見http://www.thehipcircle.com/ARTICLES/110.html

嚴格説來我是在劇場裡長大的,從我很小的時候,我就開始參與戲劇藝術,我在話劇及音樂劇裡演出,也參與戲劇競賽,還學習芭蕾、現代舞、爵士舞、踢踏舞、歌唱及表演,最終我大學時期攻讀的是戲劇,碩士學位則是攻讀導演學。似乎我對劇場的視野日益專精之際,對於表演的要求也顯得越來越複雜:精細的戲服、燈光與背景、影像、投影機,還有永遠處理不完的手具與道具,以便充份達成與觀眾溝通的任務。

六年前當我覺得自己需要與表演最單純的本質重新連結時,而非繼續追求其精緻的一面時,我選擇了學習肚皮舞。說我馬上就深收吸引還太含蓄了點,我根本就是立即陷入深度的迷戀之中,特別是烏德琴與那些肢體動作,尤其是那充滿靈性與力量的shimmy。

在肚皮舞課程上,我感覺到我的心靈是敞開而有情感連結的,但我很快就發現我所受到的劇場魔法的精細所制約:眼線、假髮、安全別針、閃亮亮的布料,當然還有燈光、舞台設計、手具。自從劇場(舞蹈亦然)在遠古的希臘展演以來,以服飾來創造出神祗或女神自空中冉冉降落於地上的幻像手法即已存在,任何一個就讀戲劇系一年級的學生都知道厚底靴cothurni,希臘演員會穿著這種大鞋子,讓自己看起來更高大威猛,更高不可攀,一如遠離塵世的神明。


我一直熱愛著我們的舞蹈形式(肚皮舞),因為它巧妙地融合了俗世與劇場,遠古與神聖的各項特質。我個人並不受到非黑即白的二分法所困擾,但它的確在某種程度吸引著我,我就像是早期的神祕學攝影師們一樣,這些在19及20世紀之間的攝影師利用新發明的雙重曝光及重疊添加法技術,製造出幾可亂見的超自然景像。在視覺的欺瞞上我們非常類似,同時我們亦同樣地渴望這些視覺上的幻象得以成為真實。

2009年11月17日 星期二

肚皮舞MV賞析-Bint El Sultan by Soheir Zaki/Ahmed Adaweya

非常難得在Youtube上可以找到還附上歌辭譯文的影片,這段影片由知名舞者Soheir Zaki以及人氣指數很高的Shaabi歌手Ahmed Adaweya合作,充份表現出埃及舞者以肢體動作來闡釋歌辭意境及情緒的特色。



Bint El Sultan蘇丹王的女兒們
英文歌辭譯者:Adel Abdalla

妳,蘇丹王的女兒呀,
就對這可憐的傢伙發發慈悲心吧!
這水就捧在妳的手心裡而我[Adaweyya]口渴不已
妳走在阿布達大橋上
眾人莫不盯著妳瞧,因為妳是如此甜美,
就像鳳梨與水果一樣地甜美,
再會了!甜心寶貝,再會了!
妳的土地是如此遙不可及
但是如果妳願意,我會毫不後悔地朝著妳走過去。
給我水吧!給我更多更多的水吧!
妳手中的水像蜜糖一樣地甜美可口,
我熱愛亞歷山卓市,我打從開羅來,
我愛東埃及,也愛上埃及。

2009年11月16日 星期一

東方舞夜空裡的一粒明星-Suheir Zaki

老實說東方舞還真不是小眼麗莎專擅的領域,但這不影響以一名觀眾的立場來欣賞經典舞者(小眼麗莎在這裡所說的東方舞,泛指埃及自1920年代以來所發展出來的一種肚皮舞風格,不限於地域或文化上的狹義定義,但的確東方舞裡的埃及風格成份很重,不同於土耳其或其他中東或北非國家的舞蹈特色)。

如果以繁星點點的藍色夜空來比擬,那麼像是Samia Gamal、Naima Akif、Nadia Gamal(一般咸認為她是黎巴嫩風格,不過她成名於埃及,也在埃及表演過很長一段時間)這些熠熠明星之中,小眼麗莎不能說最喜愛,應該說最有印象,最有感覺的,就是Suheir Zaki了。

會認識這位六十及七十年代的埃及肚皮舞巨星,其實也是在Youtube上找資料時無意中看到她令人驚艷不已的舞藝及台風,那種渾然天成的流暢與悠然自得的肢體語彙,搭配上無懈可擊,精準闡釋音樂的能力,讓人印象深刻,看了就很難忘記。看著她幾乎不費吹灰之力的動作,令人不禁聯想起Jamila Salimpour技巧裡那些做起來如果不熟悉就是一整個怪到不行的動作:X-step、Zenouba、Samiha…真的就是要有那種味道才會好看!

Suheir Zaki現已退休,但是關於她的相關資料卻幾乎是付諸闕如,好家在的是在網路上還能找到許多她過去在電影裡或電視節目上的精彩表演片段。

關於Suheir Zaki
Suheir Zaki出生於曼蘇爾(Mansoura),九歲時與家人遷往位於地中海畔的亞歷山卓市,自幼她便熱愛音樂與舞蹈,她自學舞蹈,透過收聽廣播來學習音樂與舞蹈,而她的天份自孩提時代便展露無遺,在親友的生日宴或婚禮派對上她的表演受人矚目,稍後她來到埃及娛樂事業之都開羅,並且在婚禮上擔任表演舞者,之後她開始在夜店裡表演,往往由華燈初上時分一路表演至清晨,一如其他舞者一樣地辛勤工作。Suheir Zaki曾前往電視台應徴節目主持人,但於面試時落選,這只是她日後光芒萬丈的電視表演生涯的起點,餘者,一如他人所言,已盡成歷史,無需多說。

身為六十及七十年代最知名的埃及舞者之一,Suheir Zaki的照片成為許多品質普通的音樂卡帶封面,但是她聆聽音樂的驚人天份與這些使用她肖像作封面的音樂卡帶完全不同,令她獲得與之合作的樂團成員們衷心的尊敬與讚嘆。

在某一次公開場合上,埃及總統沙達特曾經讚美Suheir Zaki為「舞蹈界的Oum Kolthoum」,他說「[Oum Kolthoum]以聲音來演唱,而[Suheir Zaki]則是以舞蹈動作來演唱。」對於她的表演讚譽有加。在六十年代,Suheir Zaki曾經獲得伊朗國王、突尼西亞總統與埃及總理納賽爾(Gamal Abdel Nasser)頒授金牌讚揚其藝術貢獻。美國總統尼克森在獲知zaghareet一辭意指以彈舌震聲表達歡愉之意後,為這名舞者取名為Zagharit。

一如她的藝術創作靈感Tahia Carioca與Samia Gamal,Suheir Zaki一路自學奮鬥才有所成就,即使在埃及舞蹈的黃金時代,這亦非易事。她首先必須先通過不同意她走上演藝生涯的父親那一關,然後由在亞歷山卓市的希臘裔夜店裡表演,一路力爭上游成為國家電視台裡受廣大觀眾喜愛的超級巨星。

今日Suheir Zaki或許早已退休,不復在舞台上見到她令人讚嘆不已的演出,但是她的精神與魅力卻不曾消退過,Suheir Zaki那與生俱來的埃及鄉村舞者形象將永遠深植人心。


I、東方舞天后與阿拉伯音樂天后的精彩交會-Suheir Zaki vs Oum Kulthoum
Ra'asa Suheir Zaki - Laylet Hob
http://www.youtube.com/watch?v=AbWs8F2nVjQ

Soheir Zaki Bellydance in the Egyptian film - Leilet Hob
http://www.youtube.com/watch?v=fb2Ps3eU8N4&feature=related

Souheir Zeki Agadan Alkak full version
http://www.youtube.com/watch?v=hP47dllH3Qg&feature=related

II、永遠的Bint el Baladi(巴拉底女郎)
Soheir Zaki in a film dancing with cane
http://www.youtube.com/watch?v=I3YhAoXREjY&feature=related

Bellydancer Suheir Zaki *** 3 full version
http://www.youtube.com/watch?v=jh4R6j3Wdr8&feature=related

SUHEIR ZAKI SAIDII AND DRUM SOLO 1991
Suheir Zaki dancing saidii and drum solo in Oriental Dance festival in Germany 1991.
http://www.youtube.com/watch?v=Gi6SUtoXqz8&feature=related

III、電影片段裡的Suheir Zaki
青綠少年初試啼聲-年少時期的Suheir Zaki
http://www.youtube.com/watch?v=Iup6iQHzRqc

Suheir Zaki也能擊打指鈸哦!
Soheir Zaki in a film
http://www.youtube.com/watch?v=eGGbFSkTqFA&feature=related

Soheir Zaki Bellydancer
From the film 'The Beauty and the Scoundrel' 1976
http://www.youtube.com/watch?v=ZyXPeUuUSss&feature=related

IV、其他不看可惜的Suheir Zaki
原汁原味的小野貓
Ra'asa Suheir Zaki
http://www.youtube.com/watch?v=A5B-EJRsu_E

Souhair Zaki, Shik Shak Shok(Shik Shak Shok為經典阿拉伯名曲,肚皮舞者不可不知!)
http://www.youtube.com/watch?v=oXJskVvWl9U&feature=related

非常長非常長但看得很過癮的Suheir Zaki表演!
Soheir Zaki 1 (4)-( the whole routine in 4 pieces)
http://www.youtube.com/watch?v=uGfd3xanwro&feature=related
Soheir Zaki 2 (4)-( the whole routine in 4 pieces)
http://www.youtube.com/watch?v=uAo1VatBuGA&feature=related
Soheir Zaki 3 (4)-( the whole routine in 4 pieces)
http://www.youtube.com/watch?v=kqNTWx1adgc&feature=related
Soheir Zaki 4 (4)-( the whole routine in 4 pieces)http://www.youtube.com/watch?v=uCm76QO5Tyc&feature=related

2009年11月13日 星期五

活動消息代發:2009年Alexandros研習營活動開跑囉!!

以下訊息經鍾意珊老師同意全文轉載-

Alexandros是希臘第一位男性肚皮舞者,出生於雅典至16歲遷居美國,他的舞蹈生涯起源於華盛頓的Emar Gamal,爵士、芭蕾及拉丁舞是Alexandros當時致力鑽研的舞蹈,為他日後朝肚皮舞發展紮下深厚的根基。 憑藉著他深厚的舞蹈基礎及國際性的藝術文化涵養,累積在美、歐、亞及阿拉伯國家無數的表演實力,成就今日獨一無二的舞蹈風格,他的舞蹈風格是溫柔中充滿力量、情感細膩卻又技巧高超,是藝術與舞蹈結合的最佳典範。Alexandros目前任教於奧地利的Oran舞蹈學院與維也納的運動大學,同時也在美、歐、亞等地進行舞蹈教學,是位著重身體肌肉控制、精確動作與熟練技巧的老師,但他也是位教學親切、平易近人同時深具魅力的老師哦。

台北研習營~
日期:12/3(四)
上課內容;Drum Solo
時間:19:30~21:30
費用:NT$1,800
地點:另行公佈
課程介紹:一起來體驗Alexandros的電臀功力及Shimmy魅力,活力動感的鼓舞,別具一格的技巧,肯定讓妳大開眼界;許多受用的組合,肯定讓妳收穫無窮!


日期:12/4(五)
上課內容;Egyptian Raks Sharki
時間:19:30~22:30
費用: NT$2,700
地點:另行公佈
課程介紹:如何詮釋好一支埃及風格的舞碼,除了透過慢妙的舞姿,情感的表達更是另一層不同的境界。現在,一起敞開心胸,準備好沈醉在動容的音樂裡吧!

即日起至11月15日止,個人報名2堂課者,送12/5 DanceDivas Party門票一張,價值NT$350唷!!(門票送完為止)。

2009年11月12日 星期四

心率 (Heart Rate) 4-4

獲Carolena Nericcio同意譯自Heart Rate t by Carolena Nericcio, The Wellness Project, November 1998, Tribal Talk

「舞者的健康與保健計劃」The Wellness Project係由Carolena Nericcio針對與舞者相關之健康與養生議題所親自執筆撰文的專欄,專欄內容則是透過「部落風語錄」讀者問卷調查結果,由Carolena Nericcio就讀者們個別詢問的問題加以回覆。

圖片說明:Megha of Devyani

目標心率預估值 (續前文)

因為某些人為的計算錯誤與這套公式的通用特質,這只是一個建議性的預估值,最精確的數值應該是在有專人督導的情況下進行應力測試所得到的最大值心率。要取得這個數值往往必須尋求專業人士及設備。僅次於最大值心率的第二正確計值方式則是考慮妳休息時的心率,這必須在每天早晨醒來之際,在妳還沒有起床或起身做任何事之前加以測量。220減去現在年紀,再減去休息心率後的數據乘上目標強度(50%至90%),即為妳的運動訓練心率。

要測量妳的休息或運動bpm(Beat per minute,每分鐘心跳數值),必須先找出脈摶點,最顯而易見的脈摶點不是在手腕處(橈動脈),便是在略低於下顎的頸部處(頸動脈),在開始運動之前,先將食指及中指併攏放在脈摶跳動處加以確認其位置,如此一來運動後氣喘吁吁時不致找不到脈摶測量。切忌不要使用拇指來測量脈摶,因為姆指本身也有脈摶,會造成混淆。(不要太用力按在頸動脈處,輕觸於皮膚上即可),為求效率,不妨測量脈摶跳動次數六秒,再以此數值乘上十倍,或測量十秒後以此數值乘上六倍,或測量15秒後以此數值乘上四倍,所得到的數字便是妳的休息或運動心率。

舉例來說,220減去我的年紀值(37)得到183,所以我的最大心率便是183bpm。如果分別乘上低度值(40%)及強度值(85%)便可得到73 bmp-156 bpm,所以我的目標心率預估值最低點是73 bpm,而最高點則是156 bpm (想得美!),其中間值大約是115 bpm。
當然,請妳以一般性常識來判斷,如果妳不常運動或者目前正在懷孕階段,生病中或自病中漸漸療癒中,妳都應該在開始運動健身前先向醫師諮詢過。

2009年11月11日 星期三

心率 (Heart Rate) 4-3

獲Carolena Nericcio同意譯自Heart Rate t by Carolena Nericcio, The Wellness Project, November 1998, Tribal Talk

「舞者的健康與保健計劃」The Wellness Project係由Carolena Nericcio針對與舞者相關之健康與養生議題所親自執筆撰文的專欄,專欄內容則是透過「部落風語錄」讀者問卷調查結果,由Carolena Nericcio就讀者們個別詢問的問題加以回覆。

Megha & DeAnna of Devyani




倘若妳也想如法炮製,不妨選一首至少20分鐘的輕快曲子,或者試著將幾首曲子剪輯在一起,如此一來,妳就不用在中途停下來換音樂,為了這個運動健身的目的,最好事先說好想採用的隊形,才不會在演練中被迫中斷,儘量在配合音樂最起碼的變化程度下,集中精神做一個動作,或者更棒的是,將一個動作家族裡的所有動作依次輪流做,做得越久越好。不妨採用Taxeem或其他慢板動作來暖身,然後配合音樂進入快板動作,最後再回來更多的Taxeem以及一些簡易的伸展動作,儘量採用雙手高舉過頭的動作,此舉有助於加快心跳速度。

讓自己沈浸在每一個動作的細節之處,儘量做得精確到位,一如真實的表演那樣,我想妳會對結果感到滿意的。如果妳希望掌控進程,可以使用以下的目標心率(Target Heart Rate)作為參考:

目標心率預估值
如果一週進行三至四次,每次運動時間維持在20至40分鐘之間,最理想的心率預估值為220。(目前的理論相信嬰兒出生時平均心跳值在每分鐘220下,此後我們每長一歲,每分鐘心跳值便少一下,所以將220扣去妳現在的年齡,便是目前妳希望自己心跳能達成的最大預估值)所以目標心率的計算公式是220減去妳現在年紀後,再乘上40-90%,即為妳的理想心率。[理想心率的等級:40-60%為新手等級,或適用於不常運動者,55-65%適用於中等層度或有經常運動習慣者,70-85%則適用於強度體況者。]

2009年11月10日 星期二

心率 (Heart Rate) 4-2

獲Carolena Nericcio同意譯自Heart Rate t by Carolena Nericcio, The Wellness Project, November 1998, Tribal Talk

「舞者的健康與保健計劃」The Wellness Project係由Carolena Nericcio針對與舞者相關之健康與養生議題所親自執筆撰文的專欄,專欄內容則是透過「部落風語錄」讀者問卷調查結果,由Carolena Nericcio就讀者們個別詢問的問題加以回覆。

Devyani at Red Light Cafe


我自Suhaila的節奏旅程專輯裡選了一首名為「狂風」(Wild Winds)的曲子,這首曲子是一首22分鐘不間斷的4/4拍節奏,那其實是一首非常美麗動聽的鼓舞曲子,如果為了加快脈搏速度而以比音樂略快一點點的速度來跳舞,效果相當不錯。我於是向一小群志願協助的人解釋了這個點子,第一輪她們跟著我跳,我跳舞時每個動作都刻意重覆多次,遠比完全跟著音樂來即興要做得更久,在整首曲子的22分鐘內,一切都很流暢,沒有任何問題。

演練過一段時間,這成為非常自然的習慣。我們發現重覆做一個動作不但會讓我們不得不更為用力呼吸因而刺激心肺功能,同時也讓我們有機會徹底檢視一個動作。因為在這樣以運動為目的下的即興裡,身為領舞者的我無須在意共舞者的技巧,共舞者亦不須時時保持高度注意力以便跟隨我的提示動作及訊息,我們因此得以更為深入而仔細地去檢視每個動作。下垂的手臂得以被糾正成為手肘上提的正確姿勢,正確的體態得以有機會加以強調,腳的位置能適當地調整,身形也能做到最佳效果。而其結果則是汗如雨下。在演練後我馬上測量脈搏,居然達到了心血管目標心率的中低標準,成功了!

在稍事休息後,我們進行第二次演練,這次大家輪流領舞,但是我們的目標還是透過持續不間斷地舞蹈來刺激心肺功能。我們採用了橫列式隊形,如此一來便不需為了變換領舞者或變化隊形而中斷流程。我們相當有把握,因而採取了由Anne Lehmer所發展的招式「音樂椅」(Musical Chairs),領舞者在橫列式隊形裡將全部的舞者以動作及指令帶入半轉圈的步法後,待舞者轉回前方面對領舞者,大家都有默契知道馬上要由橫列式進入圓圈隊形,直到在新隊形中有舞者出來擔任領舞者,然後我們會各自走回横列式的位置,與新領舞者在這個橫列式隊形裡繼續跳舞。第二輪的22分鐘裡,我們沒有太費心思,我們帶著微笑,流著汗水,順利完成。

2009年11月9日 星期一

心率(Heart Rate) 4-1

獲Carolena Nericcio同意譯自Heart Rate t by Carolena Nericcio, The Wellness Project, November 1998, Tribal Talk

「舞者的健康與保健計劃」The Wellness Project係由Carolena Nericcio針對與舞者相關之健康與養生議題所親自執筆撰文的專欄,專欄內容則是透過「部落風語錄」讀者問卷調查結果,由Carolena Nericcio就讀者們個別詢問的問題加以回覆。


DeAnna & Megha of Devyani

隨著「舞者的健康與保健計劃」問卷調查如火如苶地進行著,我從中獲得很大的啟發,因而著手進行許多有趣的研究。然而,11月底就是我與Karen Andes合作拍攝女力健身教學錄影帶(WomanPower Workout)的截止日期,所以我決定利用本期專欄讓讀者了解最新的課程,換個俏皮的說法叫作「閉上妳的嘴給我跳就對了」,這個點子來自於當我面對這支新教學錄影帶裡所負責的部份-心肺功能篇。

當Karen請我以部落風肚皮舞的步法來設計這支錄影帶的心肺功能篇時,我的第一個想法是,「我的舞者們可沒精力旺盛到這地步…我自己跳舞根本就很少流汗了…部落風肚皮舞的動作真的可以這樣應用嗎?」Karen再三向我保證這絕對是燃燒脂肪的有效方法,而我自己則認真思索了好幾天,我終於意識到我們跳舞不覺得疲倦的理由在於我們使用心肺功能的方法。當我們在即興編舞的狀態下,我們會自然而然地改變步法與動作,我們的身體因此不會感到疲倦,只要維持一定的速度,我們可以不間斷地進行下去而感覺到任何壓力。通常ATS表演會有慢板歌曲及快板歌曲,我們跟著音樂,改變步法與手臂動作,一邊微笑一邊思考,在腦海中組合不同的動作,讓整個舞蹈持續下去…一口氣跳上20分鐘也不感到困難。


如果我們在一段樂句中不斷地重覆單一動作,那又會如何?與其跟著音樂的樂句及結構來變換動作,如果我們改為以動作為主,比方說,依次先shimmy,接著是basic egyptian,再來換pivot?這勢必導致大肌群感到疲勞不已,連跳數分鐘之久的Arabic Basic[譯註,即現在的Arabic Step]會令腹肌及背肌緊繃,扭轉的動作像是Reach & Sit或Arabic Hip Twist則會用到側腹肌。嘿!這樣就對了!

2009年11月6日 星期五

Om Kalthoum - Hobb eih (什麼樣的愛?)歌辭中文賞析


Hanaa El Idrissi - Hobi Eh (Oum Kalthoum)
http://www.youtube.com/watch?v=ttaXuUrlif4


hobbi eh - nava-aharoni oum kalthoum
http://www.youtube.com/watch?v=rrdYRj-OJ0c&feature=related


Ilil bellyDances to "Hobi Eh"
http://www.youtube.com/watch?v=hCFufbHwNQU&feature=related


Oud: Om Kalthoum song "Hobb Eih"
http://www.youtube.com/watch?v=0dF0aZN8JoM



在與他相遇之前,你是否知道何謂愛的真義?
你滔滔不絕地談論著的是什麼樣的愛情?
那是即使在你夢中也無法觸及的生活。
那是比我的生命與你的美貌更為珍貴的東西。

為何我總是如此冷酷地對待你?
你的熱情讓你像個天使一般,
為何我總是如此冷酷地對待你?

在與他相遇之前,你是否知道何謂愛的真義?
你滔滔不絕地談論著的是什麼樣的愛情?

當你談論著關於他的事,當你談論著關於他的一切,
你與真愛之間便有了生命
但這份真愛對我來說別有不同的意義。

你在何處?真愛又在何處?(你與這份愛是無法比較的)
你還沒有真的愛過兩天,
你在何處?真愛又在何處?(你與這份愛是無法比較的)

你為何要如此撻伐這份愛?

你滔滔不絕地談論著的是什麼樣的愛情?
你違背了心裡真正的溫柔想法,
我全心忠實地守護著對你的愛,
你拒絕了我的溫柔心意,吾愛,為何你要拒我心於門外?
為何我會如此懷念你貼切我心的溫柔時刻?

為何我總是如此冷酷地對待你?
你的熱情讓你像個天使一般,
為何我總是如此冷酷地對待你?

在與他相遇之前,你是否知道何謂愛的真義?

你既然已拒我於門外,為何還要記得我?
你在何處?真愛又在何處?(你與這份愛是無法比較的)
你還沒有真的愛過兩天,
你在何處?真愛又在何處?(你與這份愛是無法比較的)

你為何要如此撻伐這份愛?
你滔滔不絕地談論著的是什麼樣的愛情?
當我苦候著你的溫柔,而我的希望漸趨破滅之際,
你卻全然忘懷這一切。

為何我總是如此冷酷地對待你?
你的熱情讓你像個天使一般,
為何我總是如此冷酷地對待你?

在與他相遇之前,你是否知道何謂愛的真義?

我已經認命接受了你的冷酷,
而你過去總能體貼我眼中的種種抱怨。

你在何處?真愛又在何處?(你與這份愛是無法比較的)
你還沒有真的愛過兩天,
你在何處?真愛又在何處?(你與這份愛是無法比較的)

你為何要如此撻伐這份愛?
你滔滔不絕地談論著的是什麼樣的愛情?

2009年11月5日 星期四

冬令進補來囉!-代發KARIM NAGI 阿拉伯音樂工作坊---香港之旅活動消息

認識Dickson是因為小夢老師那充滿熱情及知識的部落格上,有個常常留言,非常熱烈討論的年輕鼓手,後來在小夢老師熱情邀約之下,外型登對,標準才子佳人的Dickson和舞者太太Anna一起來台參加了六月份的黑旋風老師Karim Nagi的研習活動,這才發現原來香港也是個人才濟濟之地!

因為阿拉伯音樂及節奏樂器的熱情,Dickson邀請了Karim老師前往香港開授阿拉伯鼓‧舞課程,也希望台灣的朋友們一同在秋意中感受阿拉伯音樂與舞蹈的熱情!

香港是一個購物天堂,有時間一定要來哦!作為東道主的Dickson非常熱情地如是說,對小眼麗莎來說,香港絕對是個美食天堂,不能帶回來的燒鵝和燉奶,XO醬炒蘿蔔糕...,不到二個小時的旅行,其實是很方便的。

如果你過去來不及參與黑旋風老師獨樹一幟,與眾不同的教學與表演,那麼不妨考慮一下去血拼與大啖美食之際,也讓身心來一點阿拉伯舞樂的滋補,冬令進補一番!

如果你已經感受過黑旋風老師的驚人技法與風趣教學,就會知道老師的課從來都沒有重覆過!永遠都有新鮮事!總是有好玩有趣的新事物可以見識,可以學習!

因為肚皮舞,我們認識了阿拉伯音樂與舞蹈,結識了志同道合,來自不同地方的新朋友,讓我們走出去,與世界接軌,能在不同的城市得與老友重逢,也真是一種樂趣。

KARIM NAGI 阿拉伯音樂工作坊--香港之旅
時間:2009年11月25日(三) -11月29日(日)

主辦人:張迪生 (Dickson Cheung)
MSN、FACEBOOK、EMAIL: dicksonadd@hotmail.com
香港電話:97110433

http://hk.myblog.yahoo.com/coco80802004/article?mid=664

工作坊課程(WORKSHOPS):
課程一、25日(星期三)晚間 阿拉伯手鼓入門班/ARABIC DRUMMING FOR BEGINNER

課程二、26日(星期四)晚間 指鈸入門班/ZILLS FOR BEGINNER

課程三、27日(星期五)晚間 阿拉伯民俗舞蹈—上埃及舞/FOLKDANCE SAIDI

課程四、28日(星期六)中午 舞者與鼓手不可不知的阿拉伯節奏/RHYTHMS FOR DANCERS AND DRUMMERS


課程五、28日(星期六)下午 阿拉伯民俗舞蹈—德布卡舞/FOLKDANCE DARBUKA


課程六、28日(星期六)傍晚 指鈸進階班/ZILLS FOR ADVANCED LEVEL

重頭戲、29日(星期日)晚間 綜合阿拉伯鼓‧舞表演

課程時間:各2小時
課程費用:各HKD500 即約NT$2,000
多報多優惠,六堂全報可享八折優惠(各堂折扣後為NT$1,600)

2009年11月4日 星期三

Oum Koulthum經典名曲中文歌辭賞析-Aghadan Alqak明日該與你見面嗎?




Awad El dokhy混音新版本
Aghadan Alqak
http://www.youtube.com/watch?v=6cUx00eqRj8



明日我該見你嗎?想到明天,我心不禁感到害怕,
在明日相會之前,將會是多麼漫長的等待狠狠地燒炙著我!
噢!我對於自己明日的模樣是如此不確定,我卻又無比期待著明日的到來,
我是如此深切地盼望著明日的到來,同時間我卻又如此害怕,為何我會感到如此害怕?
當他答應我明日見面時,滿心的喜悅照亮了我。
為此我能放棄我生命中的一切,所有的快樂與痛苦,
純潔的靈魂與真誠的心因為吾愛輕觸而融化,
明日我該見你嗎?

噢!你是吾愛,我渴望已久的瘋狂天堂!
噢!你是我靈魂的旅程起點與哀傷的起點!
你的光采是否會喚醒明日早晨,在夜幕裡沈睡的我的雙眸?
啊!由我夢中的喜悅而來,也由我焦慮的念頭所產生的恐懼而來,
在我寂寞的祈禱與吟唱旋律裡,我呼喚你的名字無數次。
噢!我所希望的,為此我承受了何其沈重的磨難!
倘若不是你,我將不會對於這世間來來去去的一切有所感覺。
我只為了明日而活,為了我倆能相會的夢想而活,
所以請來吧!或者不要出現!或者,任何你希望我心所能做的,
明日我該見你嗎?

生命宛如一本書,而你正是書中的思想,
生命宛如一夜,而你便是那整個夜晚,
生命如同雙眼,而你便是觸目所及,
生命若是天堂,那麼你就是那一輪皎月。
所以請你對這顆越來越靠近你的真心大發慈悲吧!
因為明日這顆心就會交付在你手上,
明日天堂將驅走陰影,遠離時光長河,
明日我們將會忘懷一切,對於過往所失去的不再感到遺憾。
明日我們將會很快樂,不再苦苦追尋那未知的所在。
明日我們將只為快樂的現在而活著,
那未知或許美好,然而現在卻更為甜美,
明日我該見你嗎?

2009年11月3日 星期二

與自己和睦相處

獲Carolena Nericcio同意譯自Harmony by Carolena Nericcio, The Wellness Project, August 1999, Tribal Talk

「舞者的健康與保健計劃」The Wellness Project係由Carolena Nericcio針對與舞者相關之健康與養生議題所親自執筆撰文的專欄,專欄內容則是透過「部落風語錄」讀者問卷調查結果,由Carolena Nericcio就讀者們個別詢問的問題加以回覆。[譯註] 這是十多年前的文章,但有鑑於與肚皮舞者相關的健康及保健之道坊間現在著墨文字不多,小眼麗莎還是將本專欄的文字譯成中文,供舞友及讀者參考。

經前症候群(PMS) 、令人難耐的更年期、關節酸痛、頭痛、水腫、低血糖性體重增加、疲倦…這些現象對妳來說非常耳熟能詳嗎?如果妳已經年過35歲,這些症狀很有可能與更年期的來臨或荷爾蒙不平衡有很大的關係。

本期「舞者的健康與保健計劃」專欄的靈感來自於與在奧瑞岡州波特蘭市的吉普賽車隊(Gypsy Caravan)學舞的學生Pat Stricklin。她先是於1998年中回填了本專欄的讀者問卷,她時值四十出頭,熱愛舞蹈,享受運動健身所帶來的樂趣,但往往會覺得缺乏持續的動力(大部份讀者問卷調查反應了這個現象),後來Pat又寫email問我是否針對荷爾蒙有所研究,在信中她提及近日她參加了一個探討雌激素分泌過盛及其所引發症狀之研習營。她向我推薦了由Dr. John Lee所寫的「關於更年期妳的醫生可能沒告訴妳的事」(What Your Doctor May Not Tell You About Menopause),書中提及可服用黃體素來平衡雌激素分泌,她還向我推薦了另外一本她覺得很有啟發性的書,由Dr. Christiane Northrup所寫的「女人的身體,女人的智慧」(Women’s Bodies, Women’s Wisdom),Pat告訴我自從讀過這兩本書後,她決定去做荷爾蒙測試,並且找到對於找出缺乏動力此一現象的有效對策。現在的她感覺自己「…擁有精力旺盛的女性身體,充滿把握。」

她的來信激發了我的興趣,更精確地說,我對於第二本著中的內容非常好奇,於是我在線上書城找到這本書的內容摘錄先過了一下,看起來挺有用的,所以我從我的經銷商那裡訂了一本。閱讀過此書後,的確這本書裡充滿了關於身心連結的實用性知識以及發人省思的觀點,於是我又一口氣多訂了十本當作送給舞團成員們的節日禮物(我想我周遭的人應該都很習慣收到像這樣的禮物了吧!),接著我又開始讀Dr. Lee那本關於更年期的書,還發現他寫了不止一本書,還有另外一本探討前更年期的著作,那本探討前更年期的書著實令我感到非常震撼,在寫本文時,我已經38歲了,雖然我還沒有面臨更年期到來的問題,但我已經開始察覺到自己的身體有些變化了。Dr. Lee 與Dr. Northrup皆大力倡導以正面的態度看待更年期,他們都認為更年期是女性生命中不可避免的自然生理變化,而非必須治療其症狀的疾病,更令我驚訝不已的是他們不約而同地推薦度過荷爾蒙不平衡的良方居然是-運動、健康的飲食與充份的休息。

Dr. Northrup在書中提及黃體激素乳霜的使用,而Dr. Lee則更為深入地加以剖析。在還沒有讀過這兩本書之前,我對黃體激素乳霜的認知是等同於野生山藥,但是在閱讀過本書之後,我才恍然大悟,事實真相完全不是這麼一回事。野生山藥的確具有用以製造黃體激素乳霜的成份,但是人體是否能透過攝取野生山藥於體內自行合成荷爾蒙則未有定論。能對女性發揮最大功效的「天然性」黃體激素配方必須在實驗室裡製造,而非自然地存在於人體以外。這種「天然性」黃體激素之所以為命名為天然,在於它對人體會造成自然的反應。黃體激素乳霜最大的特點在於使用的方便性,妳只需在臉部、肩頸、手臂內側、胸部、腹部來回塗抹,一天二次即可。妳也可以服用黃體激素膠囊,但妳必須服用更高的劑量才能克服經由人體消化道系統的消化,仍然能在身體內發生效用。我業已開始服用黃體激素,我的確感覺到燥熱、水腫等感覺有顯著消退,更重要的是,它給我一種長久以來已經沒有體會過的舒適感。

在未來的專欄裡,我將會為讀者們介紹更多與更年期相關,以及女性荷爾蒙保健等議題-我們都沒有來得及討論大豆異黃胴素、為何我們不應該節食減肥,以及舞蹈如何在女性身體產生變化時發揮其功效。我一如往常,非常期待讀者們對於本次專欄的主題及內容提出回應。

對於身心連結、前更年期及更年期等議題感到興趣的讀者,我希望妳們能找出這些著作來好好研讀一番!

深度閱讀
What Your Doctor May Not Tell You About Menopause by John R. Lee, M.D.
(若妳已年過四十,這絕對是一本值得一讀的好書!)
What Your Doctor May Not Tell You About Pre-Menopause by John R. Lee, M.D. (若妳已年過35,這本書一定要讀!)
Women’s Bodies, Women’s Wisdom by Christiane Northrup, M.D. (適合不同年齡層的女性健康百科全書)

更正啟事
在上一期專欄裡,我提及文章中黃體激素的靈感來自於Pat Stricklin,出刊後Pat來信作了澄清:「…我現在已改名為Patina Rayna Maya,在我提及「…擁有精力旺盛的女性身體,充滿把握。」時,我指的是我服用了左旋甲狀腺素Synthroid後感受到的效果,醫生診斷發現我有甲狀腺亢進的現象,而我每日清晨所服用的這小小藥丸對我產生了神奇的作用。黃體激素乳霜雖然也有鎮定情緒不穩及緩和關節酸痛的作用,但左旋甲狀腺素Synthroid的效用更好。」
我個人謹向Pat致歉,未來我將針對黃體激素乳霜寫更為深入的文章來探討,我相信這是很棒的產品,但在我上一篇文章裡未能忠實呈現。

[譯註]荷爾蒙補充療法須由醫生指導,身體有任何不適,應先就診詢問醫師,切忌擅自服用成藥或含荷爾蒙之藥劑或營養補充品。

2009年11月2日 星期一

酒是陳年香-幾張值得一看的經典級DVD 3-3

推薦三、限定版典藏款
Ibrahim Farrah presents A Journey (Ibrahim Farrah的舞蹈人生之旅)

早就聽說在美國肚皮舞的發展歷史上,東西岸各有一名舉足輕重的開山始祖人物,西岸是開創了部落風肚皮舞風氣之先,以及出神入化如人能及的指鈸功的Jamila Salimpour,東岸則是人稱Bobby Farrah的Ibrahim Farrah。(這麼說並非是專斷的論點,而是以其推廣或影響今日肚皮舞風貌的立場而言,在紐約市自然還有其他多位大師,諸如Morocco或已故的Serena Wilson)

這位被Suhaila暱稱為「巴比叔叔」的大師級人物,為來自黎巴嫩裔的美國移民,不但自己是優秀的舞者,更是出色的編舞大師,他雖然於十數年前過世,但有幸得遇曾是他舞團中成員的舞者後,由她那紮實的動作技巧和豐富的音樂及表演知識,乃至於對於中東表演藝術的熱情,小眼麗莎深刻體會到儘管大師已不在人世,但他對於舞蹈及音樂的熱情狂愛,在藝術國度裡追求不妥協的完美與淋漓盡致,還在不斷地啟發著,影響著後輩的舞者們,這正是大師風範的最佳範例吧!

這張表演DVD拍攝於Farrah因病於1998年逝世前一年的冬天,那本來只是因為一場研習營而來的迷你表演會,由Farrah不同時期的學生及合作舞伴輪流登台表演,並且由Farrah於每支舞碼表演前為現場觀眾解說他對於或者這支舞碼,或者這名舞者,乃至於他自己一路上舞蹈人生裡的某些想法與故事,但由於現場收音不佳,Farrah的引言部份後來重新在他公寓裡錄過,整支紀錄片串連起來,竟意外地成為向這位一代宗師致意,向後輩介紹他舞蹈人生旅程的經典作品。

在肚皮舞的世界裡,女性在各方面都是絕對的優勢,雖然有很多出色的男舞者,但是這種舞蹈讚頌女性力量與美感卻是不變的基礎本質,而男女在生理構造上的差異,在肢體動作上的先天限制也是不可否認的,所以對於男性編舞者如何去闡釋這樣的舞蹈,進而教授女性舞者去展現這種美感與情感,其實是相當耐人尋味的。在這支DVD裡,雖然每支舞蹈背後都有著Farrah或多或少,不同的想法或緣由,但是舞者所呈現出來的那種流暢美感,著實令人相當驚訝-不論是「年轌的肉體」那種肢體的恣意揮灑,純真年輕的情緒表達,還是成熟女人在歲月與愛恨之間的糾結與魅力,或者是蒼老的身體裡所蘊含的無限能量與終極的優美,Farrah說他身邊的女人對他影響很大-媽媽、姐妹、友人…她們全成為了他創作的靈感與最終的具體展現。

這場發表會共收錄了12支個人舞作,以及Farrah的御用節奏音樂家,已故的傳奇鼓手Hanna Johnny Mirhige精彩絕倫的牛刀小試之作(精彩絕倫與牛刀小試這兩個辭彙或許是有點相互衝突的,但大師的牛刀小試對我們這些凡夫俗子來說已經是棈彩絕倫的演出了!)。

12支不同主題或風格的舞碼,則由六位Farrah不同時期的舞蹈夥伴或學生們分別擔綱演出-日裔的Nanae是其中最年輕的舞者,她在這場表演時已追隨Farrah學了兩年的舞,在這場發表會裡她演出的舞碼較偏重於手具及炫技,乃至於混搭不同風格的作品,看得出來有深厚舞基礎舞蹈訓練背景的她,混身散發著Farrah所說的,那青春無懼的活力氣息及能量,Jajouka則是跟隨Farrah長達20年之久的資深舞者,她所演繹的舞蹈風格就與Nanae的青春氣息全然不同,多了深層的情緒與醇厚的味道,Inako與Ghazal則分別闡釋Farrah以母親為創作原型的大地之母作品,這段作品的前段融合了中東北非地區傳統祈福舞蹈,後段則是以有阿爾及利亞玫瑰之稱的Warda所演唱的當代名曲「妒火中燒」(巧的是這首曲子在十年後,由Suhaila與Isabella一起在Rakkasah上表演出同樣有著女性複雜情緒,卻截然不同的肢體闡釋。),Ghazal及Inako這兩位資深舞者以圓融渾厚的肢體加上與音樂及歌辭相應的情緒,展現女性包容內斂及毀滅外放的不同面相。

非常興奮地訂購到了這傳說中不可不看的DVD-這本來是VHS版本,但後來轉成了DVD版本, Farrah所出品的DVD在坊間並不好找,還是輾轉在網路上詢問許久才找到還有在販售的舞蹈教室,所以拿到片子時還真是挺開心的,小小地有點成就感。

如果要成立一個肚皮舞或中東乃至阿拉伯舞蹈的圖書館,那麼由Farrah監製的這兩支作品,以及前文介紹的美國肚皮舞傳奇群星錄,加上Nadia Gamal- the Legend這支DVD,絕對是不能不收藏的重點藏品,而且是得在分類號上打上個R字標示為館內參考用,不得外借的珍品。


這款紐約風味的風格或許不是耳熟能詳的普羅口味,但那只是因為我們進入得較晚,還來不及全然認識這舞蹈層次豐富,品相多元的芳醇濃郁,然而經典畢竟是經典,經得起時光的考驗,而且隨著光陰消逝,越能散發出迷人的雋永芬芳,醉人心田,持續啟發著更多後進舞者,為這美好的舞蹈形式投諸熱情與血汗。