大家都說走部落風很花錢，的確，小眼麗莎常笑說要搶部落風舞者，就要搶她們的行頭，那可是砸鈔票的成果！從ATS的choli與十尺大裙，到部落混搭風的印度與摩洛哥古董銀飾，乃至於Melodia舞蹈褲…多年來小眼麗莎從來不敢認真記帳，免得發現自己簡直是個不折不扣，花錢不眨眼火山孝子的殘酷事實。FCBD的官方網站是小眼麗莎振興全球經濟的重要大站之一，觀音老師不但對於所有產品都予以詳細的解說，不定時地還會上幾個新產品，也是一看就馬上下單，下了單就天天巴著眼等著新貨到的MUST HAVE－今年度的Nexus Tribal音樂CD和與Helm合作的新指鈸教學CD Raqset al Sajat，絕對是物超所值的部落風舞者必備藏品。
為了慶祝聖誔佳節的來臨，觀音老師破天荒地推出官網全面八折的優惠措施－真的是很少見！這次的優惠特賣由2009年11月22日起，至12月22日晚上12點結束，八折真的省很大，有需要添購行頭或採買各項小物的舞友們可以善加利用：http://www.fcbd.com/catalog/
這其間的主力商品大概就是將於2010年元月份推出的部落風經典教學DVD第八輯了！對！被許多ATS及部落風舞者奉為圭臬的FCBD部落風經典教學DVD系列又添了生力軍。
第八輯教學DVD的主題訂為「地板動作」(Tribal Basics Vol. 8 Floorwork)－在FCBD的ATS形制裡，過去鮮少有地板動作的專門動作教學，僅僅在高級表演班上會有團體演練，小眼麗莎很幸運地恭逢其盛過一次，在一次矩陣式隊形裡做美人魚轉圈(mermaid turn)時，居然就卡在自己的綠色大裙裡，發生美人魚被大海帶困住的糗事了！
很重視身體健康的觀音老師曾說，地板動作雖然效果很好，但不是初級程度的學生一定要會的必要動作，因為這樣的動作需要相當程度的肌耐力，以及專業的指導與小心的訓練，才能做出安全又漂亮的動作來－沒錯，像地板動作這樣的炫技動作，必須要做得看起來駕輕就熟，輕鬆愉快，才能呈現真正的力道美感。
看起來似乎毫不經意的一記漂亮地板動作，其背後往往有許多必須講究的小訣竅－肌力、柔軟度與下動作的時間點無一不是關鍵！
觀音老師在這個地板動作專輯裡將教授的是由身體結構、肌力與柔軟度強化訓練和不同的FCBD地板動作的分解，非常全方位地將與地板動作相關的所有訊息與指導都納入了。
地板動作所使用的身體部位極多，因此要先對自己的肌肉及骨架結構有基本認識，才能妥善運用該用的部份達到完美的動作而又不受傷；瑜伽練習則是由具合格瑜伽老師證照的FCBD團員暨師資Anita Lalwani為ATS學生量身設計的。地板動作的教學部份則由基本概念開始，由如何優雅地下蹲或上起身開始－這個絕對很重要，想想表演時全身穿戴超過二三公斤的衣物飾品，還有一層燈籠褲加二層裙子，要優雅輕鬆地移動，絕對需要一點事前的練習才行！其他部份則依據FCBD課程分為四級－
-level 1, a simple drop to the knees
-level 2, the berber walk and mermaid turn
-level 3, the "zipper"
-level 4, the standing drop
觀音老師還大方分享如何在舞台上成功地自地板動作轉換以及其他小秘密！當然還有由Helm演奏音樂的精彩表演。
全片在FCBD舊金山教室拍攝完成，片長65分鐘，預購可享八折優惠，2010年元月將寄送給所有預購者。請直接點選以下連結即可購買囉：http://www.fcbd.com/catalog/index.php?main_page=product_info&cPath=72_74&products_id=533
沒有留言:
張貼留言