有關Elizabeth Artemis Mourat請參見http://www.gildedserpent.com/aboutuspages/artemismourat.htm
我學會了身體與心靈無可避免地緊密相連。倘若我們不妥善照顧我們的身體，我們的靈魂將無所歸棲。我們必須持續保有身體上與心靈上的刺激，並且敞開心胸去接受新的行事方法。我也體認到了壓力如同榔頭一般地真實地緊握在我們的手裡。學會放下手中榔頭是一門值得發展的技能，因為壓力的確能引發身體與情緒上的疾病。壓力就像榔頭一樣能擊倒我們。我學會了，我們能從每個人身上學到功課，但是學會有選擇能力，覺知我們花費寶貴個人時間共處者，則是更為重要的。
人們往往會受到他們在他人身上所見到的光芒所吸引。我喜愛與腳踏實地的人們相處，而非這些光說不練，暢談高論者為伍。我願意與能夠大方付出的人們在一起，而非那些只想從他人身上獲得利益者。我注意到埋頭苦幹者與高談濶論者之間的相互吸引力，在付出者與獲
取者之間有種壓倒性的磁鐵效應。留心這些光說不練或者只想坐享其成的人，只要我們容許，這些人只會消弭我們的能量，吸收我們的力量，耗損我們的時間。他們會操縱我們讓我們偏離自己的人生正道，倘若我們容許，他們甚至會讓我們變得像他們一樣。這些人無可避免地會存在於我們的生活裡，因為他們如過江之鯽，而我們必須學會維持一個健康良性的安全距離。這並不容易，因為我們自孩提時代以來就處於社交環境裡，但如果我們想要在我們的人生道路上繼續成長，這絕對是必要的手段。
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