熟能生巧2-1

獲the Hip Circle同意譯自Practice Makes Perfect Art by Ariella
英文版請參見http://www.thehipcircle.com/article/display.asp?ArticleID=304

轉貼自小眼麗莎的OS時刻：http://lisa2005trip.spaces.live.com/Blog/cns!27CD770F9DD950B6!629.entry

過去我曾經是個新手肚皮舞者，現在我覺得我自己還是一樣。我的身體會抗拒那些我渴望上手的動作。我的身體會拒絕我，我的心智不斷地請求我的身體，哀求我的身體配合我的意願，而我的身體往往卻是直截了當地拒絕我。

我還記得在我的舞蹈老師Janine Ryle的民族風肚皮舞課堂上，她會要求我們做水平面臀部八字的動作。「往前再往後，前到後，後到前！」 她對我們的臀部下了指令，而我的臀部就是動也不動一下。我在心裡告訴我的臀部，我要求它，懇求它，催促它照著老師的指令做。老師就站在我面前，我得以近距離地看著她示範動作，心理上我完全知道我該做的是什麼，但是我的臀部就是沒有辦法也不願意去抓住箇中訣竅，而我真的非常想學會這個動作！我覺得萬分挫折：為什麼我的臀部無法聽令於我？我是否永遠都無法學會這個動作？在當時，我覺得學會這個動作真是遙遙無期，我覺得我被判了死刑：我被丟進了永遠無法學會水平面臀部八字這個動作的黑洞裡。之前的課堂上當我的老師要求我們練習水平面臀部八字這個動作時，我總是做個鬼臉，敷衍了事，反正我就是做不來－我全然地，絕對地被拒絕了！所以何苦去練習一個我做不來的動作？我認為我不可能會成為出色的好舞者。

結果，七年後我坐在這裡，還是對於身體與新動作的互動關係感到很掙扎很苦惱，同時還要繼續搞定不太上手的舊動作。我還記得我花了整整三個月才能做出勉強像樣的水平面臀部八字，而我由這個經驗裡所發現的是訓練、耐心與專注的魔法。抱持著挫折感，我還是持續去上課，開始在家裡嘗試訓練自己，我決心要克服這個動作！我不斷地拼了命地做，完全不了解自己的行為，更遑論有所謂的策略。直到有一天，在課堂上我終於做到了！我做到了一個完整的，優美的，正確的水平面臀部八字！我簡直不敢置信，因為我壓根兒都沒有想過我可以學得會。不過無論如何，我做到了，從那一刻開始，我知道學會動作的關鍵在於：訓練基本功。