You don’t need to have my technique. My technique can give you choice about whether or not to bump your knees.(妳沒有必要非學我的技巧不可，但是我的技巧讓妳得以在shimmy時要不要撐直妳的膝蓋有免於受傷的選擇)
Suhaila從小就是個很特別的孩子，她出生時遺傳了父親家族的嚴重內八字腳，連路都走不好，常常被自己絆倒，不過她在媽媽Jamila鍥而不捨的堅持下，透過芭蕾課克服了內八字腳的問題。
她從小跟著媽媽教舞以及舞團表演而耳濡目染，事實上她身為舞者的天份很高，所以無需刻意教導，她就能跳得比那些成年的學生們更為出色。
在她小小的腦袋裡，已然出現了許多她想要完成，而還不見於當時舞蹈世界裡的舞蹈動作，但是在當時，並沒有可以協助她實現這些舞蹈動作的學習工具。於是她開始拿自己的身體來摸索，先是在揮動肢體時以自己的手去感覺皮膚下肌肉的活動方式，然後她會去參考人體肌肉結構圖的說明，或者去請教醫師，確認特定動作所使用的肌肉群與其使用方式，那時她才12歲。
30年後，這條摸索之路開花結果，成為今日眾所皆知的Suhaila Salimpour Technique，一套透過對於身體的肌耐力及協調能力進行系統性的訓練，佐以情感表達、專業生涯規劃的完美技巧系統。
Suhaila笑說，在許多其他專業藝術領域，例如鋼琴、小提琴或現代舞，二年的經驗根本是微不足道，然而今日的肚皮舞世界裡，許多人不過學個兩年，就能出來教舞、表演，或成為知名舞者。
所以真的沒有必要非要學她的技巧不可，她這樣說，語氣裡很誠懇，卻充滿了某種深不可測的自信。
她又說，小孩子學舞真的是比較佔便宜，成人學舞的身體限制很多，因為我們非常容易受傷，而且受到傷害後往往很難回復。這就是為什麼成人學舞，要以健康及安全為優先考慮的原因所在：妳想要盡情享受這舞蹈的樂趣，就得有能夠享受舞蹈的健康身體。
了解妳的身體，知道妳的身體能做到什麼程度，才能跳舞跳得又久又快樂。Suhaila非常強調，身體的能力是必須透過時間來培養發展的，妳不能只透過視覺的模仿來學習一個動作，妳唯有在身體能力可以做得到時，才能把動作做得又快又大，妳的身體不會因為在能力不足的情況下，刻意把動作做得大，做得快，就能培養出真正的力量與能力。
能夠控制身體的肌肉，讓舞者可以有更多的創意空間，以及更安全的選擇。舉例來說，在Suhaila技巧的系統裡，所有的臀部動作(hip work)都是以臀肌群的不同程度收縮來執行的，所以身體其他不相互干擾的肌群，就能另行做出不同的動作，這就是多重動作組合(layering)的關鍵所在，多重動作組合則能令舞蹈的呈現進入不同的境界，更為精彩而有趣。
小眼麗莎能夠想到的比譬，就是如果能把英文單字分開而徹底地學習其合乎文法的用法，那麼就能自行組合，創造出更多易於理解和溝通的句子來表達自己的想法。如此，才是溝通與表達的開始。
Suhaila說，許多人在沒有基本功以及技巧的情況下學習肚皮舞，使用了不適當的肌肉與體態，於是造成身體受傷，或者覺得是自己能力不足，所以沒辦法把動作做好，但事實是「只有壞老師，沒有壞學生」(There is no bad student, but bad teacher)。如果身體重心與體態不對，很容易造成下背部壓力過大，傷害筋骨，而許多人不會使用技巧與肌肉來做出臀部動作，只好以膝蓋輔助－在阿拉伯世界，的確許多舞者是以打直膝蓋的方式來執行tension shimmy，但久而久之，會造成膝蓋功能退化。
在中東世界表演多年，並且在杜拜擁有自己舞蹈教室的超級大師姐Sabriye(目前唯一兩位第四級的學姐，並且預計即將取得最終極第五級認證！)則補充說明，以她這幾年在埃及上課的經驗看來，許多當地老師已經開始體認到身體健康對於舞蹈的重要性，並且開始調整其教學方式，開始強調以健康安全的方式來跳舞了。
所以如果妳擁有足夠的身體能力，妳就有選擇，妳還是可以選擇以膝蓋打直的方式來舞蹈，但妳的身體足以保護自己，那時候妳或許會選擇不做出令自己容易受傷的動作，或者是妳知道有其風險，卻能以最低程度的風險去承受。
