2020年5月28日 星期四

Salimpour學校最佳免費學習資源「大方」送

譯自The Best Free Resources from the Salimpour School

原文請參見https://www.salimpourschool.com/free-resources-salimpour-school/?fbclid=IwAR0KE5L6v-nM35W294frA2To6Ys8YiXfukF73Jbr5Oc98DiWSX-iliPnADw

 

Salimpour學校擁有許多免費資源並且願意將這些資源與大家分享我們希望能協助你透過這些工具成為一名不論是身體或心理上都受到適切教育穩健發展同時具備一定知識的舞者

以這些錄影帶文章及訓練工具來強化你的練習深度發掘這學校與肚皮舞的悠久歷史與這學校內的其他舞者們產生連結

以下是目前你能免費獲取的一些最佳資源


Salimpour肚皮舞免費工具資源

Jamila Salimpour的研究論述

我們確信你已經知道Jamila Salimpour的風格形制我們大家學習及表演肚皮舞的方式但你真的知道她是如何辦到的嗎

即使你還未開始與我們展開認證學習旅程我們希望每個人都有機會閱讀這兩篇文章

Speech for the International Conference on Middle Eastern Dance, 1997

https://www.salimpourschool.com/wp-content/uploads/2014/12/JamilaSpeechICMEDMay1997sml.pdf

“From Many Tribes” – The origins of Bal Anat

https://www.salimpourschool.com/wp-content/uploads/2014/12/FromManyTribesOriginsofBalAnat.pdf

 

訓練計畫指南

我們認為「完成比完美更重要。」(Done is better than perfect)要讓事情完成你需要計畫而這計畫必須非常具體

我們的訓練計畫指南協助你找出你實際上所需訓練時間,你的短、中、長程目標, 提供你輕易好填寫的表格來讓目標轉化為事實

就從我們的時間優先順序評估表(Start with our Time Priority Assessment)開始吧 它能讓你找出必須訓練的時間長短及你所能運用的時間及該關注的部份

接著是閱讀撰寫訓練計畫的步驟說明在這份文件中你可以找到該設定的目標及一些協助你確認自己想達成事物的策略

再來是下載這份表格並填寫你自己的訓練計畫。記著,這份計畫不一定要無所不包。它可以是自己學習一首舞碼這樣的目標或者它可以聚焦於未來六週內的訓練

若你未曾找出自己的目的地你又怎麼能到達那裡

 

術語(Nomenclature)指南

我們知道標準化肚皮舞語彙是個有點爭議的話題。但我們也能告訴你,它真的行得通!

我們的術語指南(nomenclature and terminology)可供大眾下載包括如何使用的說明也能免費取得

即使你不在Salimpour學校的學程裡你也能認出JamilaSuhaila形制下的許多步法與動作例如“Maya”“Basic Egyptian甚至於“Rib Cage Lock”“Interior Hip Square

一旦你開始熟悉這些術語你就能破解我們發佈在TwitterInstagram的技巧練習密碼

 

TwitterInstagram技巧練習

我們很清楚你的生活步調很忙碌有時你連一小時都擠不出來練習但你有15分鐘嗎你說不定是有的

在這些短暫的時間裡不妨利用我們發佈在TwitterInstagram上的技巧練習讓它們成為你的動力與啟發

每週三我們會在Instagram上發佈一則新的技巧練習指令你可以錄下自己練習的實況或與你的Collective一起練習影片發佈時別忘了標籤#salimpourdrill 讓我們知道

今年我們再次推出Twitter技巧練習指令所以現在你有許多新挑戰可供嘗試

 

Suhaila的表演影片集

數年前我們在學校Vimeo頻道上將所有Suhaila商業演出影片上傳。為了進一化脈絡化這些影像資料,我們也納入深度探討的專文提供你觀賞影片的指引,它們點出了某些創新、藝術性的抉擇與編舞的考量等,及影響每首作品背後廣泛的文化與政治事件。

只需在每支影片下點擊Plus +鍵即可觀賞所有網站上的影片包括這些專文

在我們的YouTube頻道上還有更多表演影片

https://www.youtube.com/user/SuhailaBellyDance

 

音樂推薦與播放清單

音樂或許是肚皮舞練習與表演中最關鍵的要素。資深舞者們對經典及當代阿拉伯音樂有清晰而深刻的認知,讓他們能以肢體全力闡釋所表演曲目中的情感與意涵

如果你還是阿拉伯音樂的新手,即便是熟悉這些曲目都可能顯得非常驚人。

我們有幾份推薦聆聽清單協助你順利走上這條道路包括

Suhaila推薦的作曲家與歌手在官網資源(Resource)網頁下的“Music”專欄下,選擇一名藝術家,在YouTubeSpotify上搜尋開始你的聆聽清單

https://www.salimpourschool.com/resources/

每個肚皮舞者都該知道的百首以上名曲(100+ Compositions Every Belly Dancer Should Know):在官網資源(Resource)網頁下的“Music”專欄下這份清單乍看之下可能有點龐大但如果你一天聽一首在你發現前就能聽完這份清單

https://www.salimpourschool.com/resources/100-compositions-every-belly-dancer-should-know/

表演曲目集(Performance Sets):在官網資源(Resource)網頁下的“Salimpour School Performance Sets這些曲目合輯專為肚皮舞者表演或即興不妨仔細聆聽節奏與樂曲轉換間樂手們的處理方式

https://www.salimpourschool.com/resources/performance-catalogs/

 

推薦讀物

舞蹈的學習不只是在教室內發生同樣也在舞蹈教室外進行這意味著滋養你的心靈

為了支援你的訓練並使之穩健全面地發展我們編輯了一份推薦閱讀清單包括關於舞蹈技巧創造力中東歷史與文化表演與劇場音樂(歐美及阿拉伯)及編舞等主題書籍

雖然這些書籍或讀物本身不是免費的我們希望這份清單能啟發你在自我學習道路上開始探索與發掘更多

請點擊官網資源頁再向下拉至讀物專欄

https://www.salimpourschool.com/resources/

 

表演

你可能已注意到我們重整了我們的YouTube頻道若你還沒發現不妨上去瀏覽 我們的表演曲目播放清單這些影片包括Suhaila舞團Bal Anat及表演團(Repertoire Ensemble)演出Suhaila與客座師資的舞碼作品影片 and guest instructors.

這份播放清單對我們正在學習這些舞碼的Salimpour Collectives來說是絕佳的參考資源

請點擊以下連結

https://www.youtube.com/playlist?list=PLV-cL4e1BisY5sLaGKqMVfiybgO7H99qb

 

Salimpour全球社群臉書社團

我們深以打造出一個真正的全球性社群為榮我們有學生來自全球六大洲我們因為工作坊集訓營及表演而齊聚一堂,結束後各自返家。為協助你與學校裡其他舞者、我們的第五集師資及Suhaila本人保持連結,我們創造了這個特別的臉書社團你可以在這裡提問上傳你的表演影片分享你舞蹈人生裡的成功故事你只需要一個啟用中的臉書帳號即可加入

請點擊以下連結加入我們的全球社群https://www.facebook.com/groups/SalimpourSchoolOnline/

我們希望這些工具能給你更多啟發與成長的動力不論你現在的狀況與經驗為何如果你覺得這一切有點太不堪負荷不妨一天做一點點就好成長與進步必然會發生請記得如果你對學校學程你的訓練與認證方面有任何問題隨時都能與我們的認證連絡人(Certification Coordinator)以 salimpourcertification@gmail.com 連絡

 

我們非常渴望很快地能與你共舞

 


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