關於瑟哈拉•薩林坡技巧(Suhaila Salimpour Format)

如何取得認證？How to Get Certified?

認證課程適於各不同舞蹈程度。

欲進行認證測試，學生必須先行註冊成為瑟哈拉•薩林坡舞蹈學校的合格會員。認證效期為二年，若於逾期前參與更高級之認證測試，或完成規定之永續教育學分(CEC)即可維持認證之效期。

所有程度的認證測試皆可在瑟哈拉•薩林坡舞蹈學校位於加州柏克萊地區的舞蹈教室內完成，測試亦可於每次五日研習營後完成。瑟哈拉的出版品以及教學影帶亦可協助學生們在家中練習，為測試預作準備，並且對瑟哈拉技巧更加熟練。

各級認證測試費用(單位：美金)：
第一級(入門分解Basics Breakdown)：$100
第二級 (基礎Fundamentals)：$200
第三級(中級Intermediate)：$300
第四級(高級Advanced)：$400
第五級 (教學認證Teaching Certification)：另行公佈

認證效力之維繫Maintaining Certification
認證效力維期二年，學員可以透過參加下一級認證測試維持效力，或完成指定的永續教育學分數(Continuing Education Credit (CEC))。以下是各級認證效力維持之CEC時數：
第一級 20 個CEC時數
第二級 30 個CEC 時數
第三級 50 個CEC 時數(第一級課程以及研習營不得列入第三級的CEC時數計算)
第四級 50 個CEC 時數(第一級課程以及研習營不得列入第四級的CEC時數計算)
第五級 50 個CEC 時數(第一級課程以及研習營不得列入第五級的CEC時數計算)/25個助教鐘點/ 概念性 CEC指定作業

CEC時數僅能透過與由瑟哈拉•薩林坡舞蹈學校授權之教師上課取得。完成CEC必須以E-MAIL或郵寄方式將以下事項呈報之 (郵寄地址為P. O. Box 8612, Landscape Station, Berkeley, CA 94707, USA.)
Email: Suhaila@TheRealSuhail.com
主旨: CECs
事項:
· 完成者之正式姓名
· 連絡地址或電話之更新
· 出生日期
· CEC之日期與時間
· CEC 舉行之地點
· 教師姓名
· 課程內容
· 目前認證級數

關於認證測試About the Test
認證測試分為兩部份；筆試與術科考試。

筆試內容將出自於妳參加研習營所獲得的知識，以及認證課本內的內容。這項認證測試是一項完整的考試，學員必須同時通過兩部份的測試以便取得某一級的認證，倘若筆試與術科二項中有任何一項未通過，兩部份的測試皆必須重新測試過，方得取得認證。

關於瑟哈拉•薩林坡技巧(Suhaila Salimpour Format)

瑟哈拉•薩林坡肚皮舞技巧第五級：教學認證 (SSBD Level 5: Teaching Certification)

SSBD第五級課程係針對高級班學生 (業已取得第四級認證者) 進行教學認證的訓練。

實習
· 擔任至少兩場五天研習營的助教，視個人能力與經驗，可能要求更多的助教鐘點數以及練習，在某些情況下，必修訓練可能極為長期。
· 至少在瑟哈拉教室裡教授過兩週的所有技巧課程(自第一級至第三級) (兩週時間不需要是連續的)。視個人能力與經驗，可能要求更多的助教鐘點數以及練習，在某些情況下，必修訓練可能極為長期。
商業能力
· 在特定形式下，研究在學員生活或工作區域內開設舞蹈教室的各項細節與經費。
· 透過瑟哈拉提供之文章／圖書／模組來準備討論教師職業道德與責任。
· 閱讀有關商業之指定讀物，閱讀清單另行公佈。
· 與瑟哈拉討論一個實體、計劃中或虛構的肚皮舞事業，然後以指定元素以及討論大綱來準備指定的行銷套裝。
· 討論並完成與營運舞團相關的作業。

測試
· 取得老師同意後，學員必須於第五級測試前12個月報名;個別指定作業將會指派給學員，並於測試期間完成。無法如期完成指定作業或要求的學員，或無法通過筆試或／及術科的學生必須取得老師同意方得再次參加認證測試，費用不得減免。

永續教育學分(CEC)
· 第五級認證資格效期為二年；永續教育學分時數(請參見以下所示)必須於效期逾期之前成，以便取得下一次的二年效期：
o 50個永續教育學分 (學員不得以第一級研習營或第一級課程作為第四級的永續教育學分)
o 25 個助教鐘點必須於兩年內完成。
o 概念性的永續教育學分必須納入。

關於瑟哈拉•薩林坡技巧(Suhaila Salimpour Format)

瑟哈拉•薩林坡肚皮舞技巧第三級：中級 (SSBD Level 3: Intermediate)
SSBD第三級訓練中，學生們開始將不同的元素組合，她們必須發展良好的速度、精準與耐力，同時擁有多重動作組合能力以搭配不同的音樂節拍速度、重拍、步法、手臂姿勢與指鈸指法。她們亦接受情感準備與編舞技巧的訓練。學生們必須完成指定作業與閱讀讀物方得參加測試。

生理機能 & 訓練
· 辨識與執行動作有關的肌肉收縮。
· 發展多重動作組合能力，包括搭配不同音樂節拍速度、重拍、步法、手臂姿勢與指鈸指法。
· 強調速度與耐力的養成。
第三級技巧重點
· 融會貫通第三級的暖身與基本功訓練。
· 站立進行五分鐘Vibrations (必修學分不得折抵)
· 單一動作於double- time (不包括多重動作組合) 時間搭配步法與／或手臂動作與／或指鈸。
· 所有動作都能在full-time的速度下完成，並且能搭配一個quarter-time 或 half-time 的多重動作組合，加上步法、手臂姿勢與指鈸。
音樂 & 音樂理論
· 擊打所有雅米拉指鈸CD裡的指法，包括左右手變換。
· 閱讀並完成訓練。指定讀物：針對舞者的節奏訓練，羅伯特•卡普蘭著。(Rhythmic Training for Dancers by Robert Kaplan)
· 辨識所有中東鼓節奏身份證CD(Drum Rhythm ID CD)內的節奏。
瑟哈拉舞碼
· 以即興演出方式並且納入vibration技巧表演Maddah舞碼。
· 表演搭配指鈸的Drum Solo舞碼。
· 表演第二級Drum Solo舞碼 (包括指鈸指法) ，納入第三級多重動作組合規 (自2009年起的所有第三級測試將此項納入考試範圍)。
創意與個人編舞 (工具)
· 單一動作的情緒準備歌曲。
· 自選曲目以便練習編舞技巧。
· 閱讀「藝術家之路」，茱莉亞•卡麥隆著( The Artist's Way by Julia Cameron )，完成本書中指定的練習。
· 著手創作舞者的創作日誌／速記本，紀錄屬於你自己的創意與努力。
· 閱讀以下指定讀物並完成指定作業：
o Sanford Meisner on Acting by Sanford Meisner;
o The Psychology of Dance by James Taylor;
o The Art of Making Dances by Doris Humphrey.
歷史與文化
· 檢視並閱讀以下作業，但不侷限於此：
o Umm Kulthum: A Voice Like Egypt DVD;
o Rare Glimpses from the Middle East DVD;
o The Legend, Nadia Gamal (DVD);
o The Bellydancers of Cairo: A Documentary by Natasha Senkovich (DVD)
測試
· 學生們必須有能力展現第三級教授觀念相關之知識與入門動作技巧，包括指定舞碼。(2009年二月後所有第三級測試均須納入上述第二級Drum Solo舞碼搭配第三級技巧。)
· 學生們必須於測試期間直接參與第三級研習營(除非取得豁免權)。
· 學生須於第三級測試前四個月取得老師同意，方得參加測試 (每次測試人數皆有限制)；學生們將會被分派作業，並於測試期間完成指定作業，再進行最後的筆試與術科測試。無法如期完成指定作業或要求的學員，或無法通過筆試或／及術科的學生必須取得老師同意方得再次參加認證測試，費用不得減免。
永續教育學分(CEC)
· 第三級認證資格效期為二年；二年內的永續教育學分為50，效期逾期前須再次參加第三級認證以獲得再二年的效期。 (學員不得以第一級研習營或第一級課程作為第三級的永續教育學分)

瑟哈拉•薩林坡肚皮舞技巧第四級：高級 (SSBD Level 4: Advanced)
SSBD第四級呈現肚皮舞最高級的技巧訓練，學生們必須增加她們的技巧能力，並且加強在表演、情緒表達、創意、歷史、文化、編舞等方面的進階技巧。

生理機能 & 訓練
· 進階辨識與執行動作有關的肌肉收縮。
· 持續強化精準／控制、動作的耐力與正確之養成。
第四級技巧重點
· 融會貫通第四級的暖身與基本功訓練。
· 所有動作必須能多重組合，在不同速度、步法、手臂姿勢與／或指鈸下同時進行vibration。
音樂 & 音樂理論
· 以左手單邊或右手單邊擊打所有雅米拉指鈸CD內的指法。
· 以三片指鈸而非四片一組的形式擊打所有雅米拉指鈸CD內的指法，包括左右手變換。
· 指鈸指法重覆的問答。
· 完成一項關於中東音樂類型的作業。
瑟哈拉舞碼
· Yanna Yanna 搭配指鈸 (表演)
· Neb Tedi (表演)
· Bongo Funk (表演)
· Accessible with cymbals (表演)
· 以特定形式及瑟哈拉舞蹈語彙寫下指定的瑟哈拉舞碼。
創意與個人編舞
· 自選編舞曲目並呈繳給瑟哈拉作為完成六至八項要求的個人作業。
· 以指定動作及情感準備技巧發展個人舞碼。
· 以特定形式及瑟哈拉舞蹈語彙寫出舞碼動作。
· 表演個人舞碼。
· 閱讀並完成所有練習，指定讀物：行走於世：創意的實踐，茱莉亞•卡麥隆著(Walking in this World: The Practicality of Creativity by Julia Cameron) 。
即興表演
· 完成自製或由瑟哈拉指定的即興練習。
· 現場即興表演。相關詳情將另行公佈。
歷史 & 文化
· 閱讀並完成指定書籍或讀物之作業；作業視個人情況自閱讀清單中選出分派。
· 觀賞並完成指定DVD、演講或現場表演之作業；作業視個人情況自閱讀清單中選出分派。
測試
· 學生須於第四級測試前六個月取得老師同意，方得參加測試 (每次測試人數皆有限制)；學生們將會被分派作業，並於測試期間完成指定作業，於完成第四級研習營後再進行最後的筆試與術科測試。無法如期完成指定作業或要求的學員，或無法通過筆試或／及術科的學生必須取得老師同意方得再次參加認證測試，費用不得減免。

永續教育學分(CEC) 第四級認證資格效期為二年；二年內的永續教育學分為50，效期逾期前須再次參加第四級認證以獲得再二年的效期。 (學員不得以第一級研習營或第一級課程作為第四級的永續教育學分)

關於瑟哈拉•薩林坡技巧(Suhaila Salimpour Format)

瑟哈拉•薩林坡肚皮舞技巧第一級：入門(SSBD Level 1: Basics)

SSBD第一級教授學生發展體力的必要技巧，以及與認證課程有關的身心連結能力。該級呈現瑟哈拉在當代與中東舞蹈系統化訓練下的正式訓練。因為瑟哈拉技巧的獨特性，所有認證課程的新學員－不論是新手還是資深舞者，都必須由第一級課程開始。


生理機能 & 訓練
· 強化能安全有效執行肚皮舞的特定體能與肌肉發展之暖身與基本功練習。
· 調整站立與行進間的身體姿勢。
· 發展平衡感與肢體意識。
· 辨識與動作執行，以及肌肉群單點運作相關的音樂變化。
第一級技巧重點
· 融會貫通第一級的暖身與基本功訓練。
· 單一動作能於half time (不包括多重動作組合) 時間下搭配足法與／或手臂動作。
音樂 & 音樂理論
· 指鈸指法概論，以及強化正確演奏指鈸所需肌力之訓練
· 音樂節拍初論 (quarter time與half time等)
· 中東節奏概論
測試
· 術科與筆試必須於同一測試期間完成。
· 學生們必須有能力展現第一級教授觀念相關之知識與入門動作技巧。
· 未通過術科及／或筆試的學生得於一年內以七五折測試費用重新參與認證。
永續教育學分(CEC)
· 第一級認證資格效期為二年；二年內的永續教育學分為20，效期逾期前須再次參加第一級認證以獲得再二年的效期。


瑟哈拉•薩林坡肚皮舞技巧第二級：基礎(SSBD Level 2: Fundamentals)
SSBD第二級訓練學生關於瑟哈拉技巧的基礎。學生持續學習肌肉發展與肢體意識，同時增加動作的精準、正確與流暢。多重動作組作的概念於此級訓練中納入暖身動作中，更多音樂理論與歷史理論亦會納入，舞碼亦將納入作為訓練與測試之用。

生理機能 & 訓練
· 辨識與執行動作有關的肌肉收縮。
· 強化肌肉發展以備多重動作組合能力。
· 臀部動作的精準與正確，以及單點運作。
· 手臂與手部姿勢概論。
第二級技巧重點
· 融會貫通第二級的暖身與基本功訓練。
· 單一動作於full-time (不包括多重動作組合) 時間搭配足法與／或手臂動作與／或指鈸。
音樂 & 音樂理論
· 持續學習指鈸指法，透過基本功練習強化技巧。
· 持續學習音樂節拍速度 (包括full-time與double-time)。
· 學習節奏身份證CD(Rhythm ID CD)內之中東節奏。
瑟哈拉舞碼
· 強化舞蹈動作轉換與流暢度的舞蹈動作組合。
· 教授第二級Drum Solo搭配指鈸指法，作為訓練與測試之用。
歷史
· 閱讀並回答問題。指定讀物：尼羅河畔的響尾蛇，溫蒂•布納溫吐拉著(Serpent of the Nile by Wendy Buonaventura)
測試
· 術科與筆試必須於同一測試期間完成。
· 學生們必須有能力展現第二級教授觀念相關之知識與入門動作技巧，包括第二級Drum Solo舞碼。 (自2008年十月起，學生於第二級測試中必須能示範第二級Drum Solo搭配指鈸指法。)
· 未通過術科及／或筆試的學生得於一年內以七五折測試費用重新參與認證。
永續教育學分(CEC)
· 第二級認證資格效期為二年；二年內的永續教育學分為30，效期逾期前須再次參加第二級認證以獲得再二年的效期。

關於瑟哈拉•薩林坡技巧(Suhaila Salimpour Format)

距離Suhaila Salimpour來台時間已經進入倒數計時了!!雖然台灣人向來對於證照有著難以言喻的狂熱，特別是國際證照更是欲罷不能，但如果不能以更為覺知的理性態度去面對，到頭來往往很容易讓自己的熱情落空，徒增悵然與失落。

許多國外證照並非由政府或官方機構來核發，而傾向對於發證者個人之專業技巧與知識之認同，才會願意接受訓練與考試，Salimpour Format (含Suhaila Salimpour Format及Jamila Salimpour Format)雖然不是官方證照，但卻是國際肚皮舞社群間相當有公信力的證照系統。仔細研究過這五級技巧的認證系統，小眼麗莎覺得這真是個規劃完善的體系，不只是教授舞者基本動作技巧，還有高難度的情感表達與藝術性創作，以及最終獨當一面的生涯規劃。

Salimpour Format的認證制度有其效期，這亦是其公信力的保證，能促使認證者持續進修，以符合認證資格，這真的是很棒的品管手段。以下小眼麗莎特將經意珊老師與Suhaila同意轉譯之薩林坡課程技巧說明供作讀者及舞友們參考－總是要知道自己付錢為的是什麼吧！

關於瑟哈拉•薩林坡技巧課程 有鑑於瑟哈拉形技與舞蹈語彙的獨特性，所有參加此一認證課程的新進學生，不論她們是新手還是資深舞者，都必須由第一級課程開始上課。 該課程訓練學生成為在舞蹈動作、舞蹈歷史、音樂與文化方面完整發展的肚皮舞者。由瑟哈拉認證的舞蹈課程提供學生們體現他們專心致力於瑟哈拉極具挑戰性風格，以及得來不易，精通於瑟哈拉技巧的機會。該認證課程分為五級：

第一級(入門分解Basics Breakdown)、 第二級 (基礎Fundamentals)、 第三級(中級Intermediate)、 第四級(高級Advanced)，以及 第五級 (教學認證Teaching Certification)。 每級課程皆提供辨識與單點運用肌肉群、肚皮舞歷史與文化、節奏辨認、指鈸、舞蹈動作／組合等方面的訓練，適用於不同層級的雅米拉技巧(Jamila Salimpour) 亦將納入訓練課程之中。每級課層都是組成完整舞蹈訓練拼圖的關鍵元素，提供富邏輯性與累進式的特殊訓練。 第五級教學認證方能授權(authorize)舞者教授瑟哈拉•薩林坡技巧(Suhaila Salimpour format)。其餘四級的認證只能證明舞者們接受瑟哈拉•薩林坡舞蹈學校的訓練成果。當舞者們達成瑟哈拉•薩林坡舞蹈學校的教學認證(第五級)時，她們將會接受肚皮舞課程中最高品質的訓練。學生們在認證師資依照瑟哈拉舞蹈學校的指導、課程設計與要求學習瑟哈拉•薩林坡技巧，亦能學習今日坊間肚皮舞界最高品質的訓練。 瑟哈拉•薩林坡舞蹈學校的認證具有兩年效期，須完成一定時數的永續教育學分(Continuing Education Credits (CEC))，並保有有效的瑟哈拉•薩林坡舞蹈學校會員資格，倘若會員資格逾期或永續教育學分不足，認證將自動失效，舞者必須重新考試以取得認證資格。